Najbrž se sploh ne zavedate napak, ki jih počnete, medtem ko na straniščni školjki opravljate malo ali veliko potrebo. A niso povsem nedolžne, saj lahko privedejo do razdražene kože, bolečih hemoroidov in zoprnih okužb. Da bi vse to preprečili, si poglejte tri najpogostejše.
Predolgo sedenje
Pogosto se zgodi, da bi morali opraviti veliko potrebo, a ne gre vse gladko. Zato sedite na školjki, se naprezate in napenjate, s tem pa spodbujate nastanek hemoroidov. Če imate težave in težko izločate blato, ne sedite na školjki in se ne napenjajte, ampak raje vstanite in se malce sprehodite po domu. Tako boste spodbudili prebavni sistem, ki bo odvečne snovi lažje in hitreje izločil brez pretiranih muk in napenjanja.
Preveč brisanja
V tem primeru je manj dejansko boljše. Straniščni papir draži kožo okoli zadnjične odprtine, kar privede do srbenja ali vnetja. Dovolj se je enkrat, največ dvakrat obrisati, če je treba večkrat, to pomeni, da niste povsem izpraznili prebavnega sistema. Izbirajte mehkejši papir brez vonja ali parfuma, saj odišavljeni bolj dražijo kožo.
Brisanje v napačno smer
Mnoge ženske delajo napako, ko se po opravljeni potrebi brišejo od zadnje strani proti sprednji, s tem pa se bakterije z anusa prenašajo na vhod sečil, zlahka zaidejo vanje in pridejo do mehurja, kjer povzročajo vnetja. Vedno se torej brišite s sprednje proti zadnji strani.
