Trajanje čustev

Najintenzivnejša čustva se v nas prebudijo, ko končamo partnersko razmerje ali pa ko nam umre ljubljena oseba, je pokazala študija belgijske univerze Leuven, žalost pa je kar 240-krat močnejše občutje kakor sram, presenečenost, živčnost ali dolgčas, se je še izkazalo.

Raziskovalci so se poglobili v 27 različnih čustev in ugotovili, da žalost traja najdlje, kar 120 ur, na drugem mestu je sovraštvo, ki mu namenimo kar 60 ur, sreči pa, žal, zgolj 35 ur. Da nas prav žalost najbolj prevzame, ne preseneča, saj jo največkrat sprožijo zelo boleči dogodki, tudi tragični, ki jih je marsikdaj težko dojeti in sprejeti, slaba občutja pa podaljšuje predvsem razmišljanje o posledicah dogodka, ki nas je tako pretresel, in morebitno iskanje rešitev. Pri zanimivi raziskavi je sodelovalo 233 študentov, ki so poročali o dogodkih, obarvanih s čustvi, in ugotavljali, koliko časa se ukvarjajo z vsako epizodo, zaupali pa so tudi svoje mehanizme spopadanja z različnimi situacijami. Rezultati so pokazali izjemno velike razlike, ki pa so povezane z intenzivnostjo občutenja: v žalosti se, kot rečeno, lahko utapljamo kar 120 ur, medtem ko sram in gnus premagamo v pičlih tridesetih minutah. Sovražimo mnogo dlje, kakor se veselimo, krivda vztraja dlje kakor sram in strah nas mine prej kot tesnoba, splošni imenovalec vseh rezultatov pa se glasi: negativnim čustvom namenimo mnogo več časa kakor pozitivnim, za kar pa je krivo dejstvo, da se zelo dolgo mudimo pri ugotavljanju vzrokov in iskanju rešitev.

Naj še naštejemo nekaj ugotovitev belgijskih raziskovalcev: obupani, razočarani in zadovoljni smo v povprečju 24 ur, ljubosumni 15, olajšani pa osem ur. Navdušenje nas drži približno šest ur, uro manj pa zmoremo nekoga občudovati ali pa mu biti hvaležni. Odpuščanju lahko namenimo dobre štiri ure, nekoliko manj se posvetimo krivdi, stres pa nas spremlja kakšne tri ure. Ponosni smo le 2,6 ure, ganjeni pa še nekoliko manj, k sreči pa smo tudi jezni in zdolgočaseni zgolj dve uri. Toliko časa nam vzame tudi odziv na presenečenje, živčni in sočutni smo 1,3 ure, ponižani, prestrašeni in osramočeni pa manj kot eno uro.