Tanja Postružnik Koren nas z malih zaslonov pozdravlja v vlogi voditeljice nove romantične resničnostne oddaje Ljubezen po domače. Vedno nasmejana energijo za pozitiven pogled na svet najde v družini in tudi v naravi, s katero je že od otroštva tesno povezana. Ker jo ima rada in ker dobro ve, da je neusahljiv vir zdravja.
Bi rekli, da živite zdravo?
Živim zdravo, seveda. Kar godi duši in telesu, je zdravo.
Kateremu dejavniku, ki vpliva na zdravje, namenjate največ pomena: prehrani, spancu ali telesni dejavnosti?
Spim zelo rada. V posteljo grem hitro in vstanem ob sončnem vzhodu. Tudi gibanje je del mojega življenja, zato iz tega ne delam posebne znanosti, ampak preprosto poslušam telo in migam. Včasih bolj, drugič manj, odvisno od počutja. Glede hrane pa: rada kuham, še raje jem, zato kalorij načeloma ne preštevam in jem večkrat, malo in dobro.
Kaj je pika na i, zaradi katere si rečete, da se res odlično počutite?
Mir v duši.
Menite, da rek, da je smeh pol zdravja, drži?
Absolutno drži! Smejem se zelo veliko.
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Joj, to pa težko rečem. Povsod grem s kolesom, že to je nekaj, saj skupaj nanese veliko ur na teden. Potem so tukaj še jutranji tek, športno delo v domačem podjetju, sprehod s prijateljicami namesto kave, igranje s sinom na igrišču …
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate (zdravniku, starejšim, izkušenejšim ljudem, knjigam, medijem, alternativnim zdravilcem …)?
Zaupam lastnemu občutku, čeprav je vsakdo dobrodošel, kadar kaj ali koga potrebujemo.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali morda celo škodi?
Nič. Kar godi duši, je konec koncev dobro za telo. Vendar premorem tudi malo samokontrole.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Da ga sproti odpravljam in da probleme rešujem.
Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk, pa tudi moških, panično boji gubic?
Tako pač je. To smo ustvarili mediji, na to vpliva tudi način življenja. Nesmrtnost je prastara težnja človeka, lepo se starati pa prava umetnost, saj pomeni zorenje duše in telesa.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti eksotičnih? Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da rastejo tudi na našem vrtu?
Svet postaja eno, ljudje precej potujemo, informacije se širijo s svetlobno hitrostjo, naši geni se mešajo. Poskusiti kaj z drugega konca sveta je povsem normalno, četudi pravijo, da naj bi koristilo najbolj to, kar raste in kar najdeš predvsem v svojem okolju.
Tu je poletje. Koliko pozornosti namenjate vsem priporočilom o zaščiti pred soncem? Katerega najdosledneje upoštevate?
Zaščita pred soncem je glede na pogostost kožnega melanoma nujna, in kdor je odgovoren, nanjo nedvomno ne pozablja.
To je tudi čas plaž, kopalk in kratkih oblačil. Ste se zato morda spomladi lotili katere od diet, intenzivnejšega treninga ali česa podobnega?
Ne. Moje življenje je trening.
