Urednik in voditelj oddaje Svet na Kanalu A Gregor Trebušak ve, da sta zdravje in dobro počutje obvezna za uspešen spopad z vsemi življenjskimi preizkušnjami, zato skrbi zanju namenja veliko pozornosti. A kot pravi sam, bi se lahko še bolj potrudil.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Seveda bi lahko živel bolj zdravo, sploh ker rad jem. Ampak običajno je tako, da dokler se ti nič ne zgodi, zdravju ne namenjaš preveč pozornosti. In tudi pri meni je tako. Vseeno se trudim, da ne bi pretiraval s sladkarijami in mastno hrano.
Kateremu dejavniku, ki vpliva na zdravje, namenjate največ pomena: prehrani, spancu ali telesni dejavnosti?
Vsakemu po malo in vsem trem premalo. Spim v povprečju pet do šest ur, igram hokej in skvoš, v službi pa bi se lahko potrudil jesti redneje. Večkrat se zgodi, da jem premalokrat na dan.
Kaj je pika na i, zaradi katere si rečete, da se odlično počutite?
Ko sem spočit. Ko sem na morju, ležim na plaži, berem knjigo in ne razmišljam o službi.
Menite, da rek, da je smeh pol zdravja drži?
Zagotovo! In sam se tega držim!
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Zanju si vzamem čas dva- do trikrat tedensko.
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate?
Kaj pa vem, življenju ... Vsega po malo, brez pretiravanja, vsake stvari ravno prav – to je to.
Se strinjate s splošnim prepričanjem, da moški na zdravje večkrat pozabijo kot ženske in da so glede tega malce malomarnejši?
Morda res. Ampak zdi se mi, da je vsak človek poseben in ima tudi svoj pogled na zdravje.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali morda celo škodi?
To je zagotovo hrana, moja šibka točka so domače dobrote, salame, klobase, pršut ...
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Sam zase mislim, da se s stresom kar dobro spopadam. Šport pomaga, gledanje serij, kjer se popolnoma odklopiš, tudi, prav tako knjige, še bolj pa dopust. Zato rad potujem v tuje kraje, kjer imam v popolnoma drugačnih okoliščinah druge, sladke skrbi in stresa res ni.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti eksotičnih? Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da rastejo tudi na našem vrtu? Imate svoj vrt morda celo sami?
V to ne verjamem. Superživila so zame hrana, ki jo imata moja mama in babica na vrtu. In kar sam pridelam na balkonu. Zdi se mi, da je to en velik marketinški trik. Naši predniki niso poznali azteških semen, pa so kar preživeli. In tako bo tudi z nami.
Pomlad se poslavlja, prihaja poletje. Pretečete v pripravah na najbolj vroči letni čas kakšen krog več ali večkrat obiščete telovadnico?
Žal za to res nimam časa, zlasti pa imam premalo volje. Ampak pripravil sem kolo in eno jutro bom res šel malo okoli. Predvsem bom veliko plaval. Letos sem že.