Najpogosteje pijete običajno vodo? Ta je res zdrava, vedno pri roki in telesu najkoristnejša, saj mu zagotavlja vlažnost, hranljive snovi ter kisik. Ob tem ščiti vitalne organe, nadzoruje telesno temperaturo, spodbuja presnovo in je ključna za razstrupljanje organizma.
A ob vseh pozitivnih lastnostih življenjsko pomembne tekočine vendarle morate priznati, da ste se je že malce naveličali. Predstavljamo vam nekaj dodatkov, s katerimi boste obogatili njen okus in še nadgradili vse njene prednosti.
Citrusi
Voda se pogosto streže z rezinami limone, lahko pa ji dodate tudi drugo sadje iz rodu agrumov. Pomaranče, limete in grenivke prav tako osvežujejo organizem, spodbujajo presnovo in imajo veliko vitamina C. Znan je njihov pozitivni učinek na zmanjševanje utrujenosti, zato je voda, oplemenitena z rezinami agrumov, odlična za jutranje prebujanje.
Sveže začimbe
Na vrtu naberite svežo meto ali meliso. Če ju nimate, ju kupite na tržnici in dodajte nekaj listkov vodi. Te rastline pomagajo prebavi, zmanjšujejo napetost in glavobol ter so koristne v boju proti slabemu zadahu.
Sadje in zelenjava
Napolnite vrč z vodo in mu dodajte na kocke narezana jabolka, hruške, zeleno, melono, lahko tudi kumare. Voda v vrču ne bo samo lepa na pogled, oplemeniten bo tudi njen okus.
Mehurčki
Ko boste naslednjič kupili mineralno vodo, izberite tako, ki je brez okusa, ima pa mehurčke. Preden se boste z njo odžejali, ji dodajte nekaj rezin limone ali nekaj kapljic limonovega oziroma limetinega soka. Okus mineralne vode prav tako lahko izboljšate s koščki marelice ali manga.
