Ne glede na to, da pridno vadite doma ali obiskujete telovadnico se zdi, da želenega rezultata ne dosegate dovolj hitro. Trenerja svetovnih zvezd, kot je denimo Beyoncé, Mark Jenkins in Oke Okaro sta zato za Insider nanizala najpogostejše začetniške napake, ki telovadce ovirajo na poti do cilja.