Dolgo smo čakali na poletje in sonce, zdaj v njegovih lepotah uživamo v polnem zagonu, a najpomembnejša pri poletnih radostih je kakovostna zaščita. Ob vsakem izpostavljanju sončnim žarkom izberite izdelke, ki vsebujejo učinkovito, vodoodporno in fotostabilno UVA- in UVB-sestavo filterjev za zaščito. Pri izbiri vedno upoštevajte tudi značilnosti svoje kože.
Uporabljali naj bi vsaj faktor 30, optimalen nanos bi bil, če nanesemo dva miligrama kreme s faktorjem 50 na kvadratni centimeter oziroma 30 mililitrov na telo. Če torej večina pakiranj vsebuje 100 mililitrov izdelka, tega porabimo že s tremi nanosi. Vprašanja o uporabnosti lanskih krem so torej povsem brezpredmetna, saj če bi se mazali pravilno, teh ne bi ostalo.
Umik in pregled
Krema nas bo zaščitila pred opeklino. Ta pa je lahko povezana z nastankom melanoma. Vedno moramo imeti v mislih, da veliko sonca pomeni večji potencial za razvoj malignega melanoma ali nevšečnosti na koži. Preventivna zaščita pred nevarnimi sončnimi žarki sta umik s sonca in nanos kreme, zelo veliko pa bomo za zgodnje odkrivanje melanoma naredili s samopregledovanjem kože in kožnih znamenj. S preventivnim pregledovanjem je mogoče bolezen odkriti zelo zgodaj, ko je v kar 90 odstotkih primerov ozdravljiva. Osnovni napotki za spremljanje kože in znamenj so preprosti kot abeceda, hkrati pa učinkovito rešujejo življenje, zato bi metodo ABCDE moral poznati vsakdo.
»Koža je hvaležen organ, ker je dostopna očem. Vsakdo bi jo moral poznati, predvsem pa bi moral vedeti, kje so znamenja in kje jih ni ter kakšna so, ker je tako lažje opaziti nove rašče oziroma spreminjanje starih. Kožni melanom ne bi smel nikogar ogrožati zaradi njegovega zapoznelega odkritja. O tej nevarni bolezni bi morali biti ozaveščeni vsi, tudi moški, saj ravno njih pogosteje na preglede naročajo hčerke ali žene oziroma partnerice, ki opazijo spremembe. Dermatoskopski pregled je neboleč, in če je melanom odkrit zgodaj, je ozdravljiv. Aktivno pregledujte svojo kožo in kožo najdražjih,« pravi doc. dr. Larisa Stojanovič, dr. med. Pri tistih z več znamenji strokovnjaki svetujejo, da jih vsak mesec fotografirate in primerjate, saj boste tako lažje odkrili spremembe in novonastale tvorbe.
Pregled z metodo ABCDE
v le nekaj minutah
Metoda pregledovanja ABCDE je preprost in učinkovit vodnik za samopregledovanje kože. V petih korakih lahko sami ali ob pomoči bližnjih preverimo, ali je kje na koži nastala sumljiva rašča ali se katero od znamenj spreminja. Popolni pregled nam bo vzel le nekaj minut, lahko pa reši življenje. Pomagamo si z ogledalom ali nam na pomoč priskoči partner. Če opazimo, da se znamenje spreminja (je asimetrično, ima nepravilne meje, spreminja barvo, velikost in obliko) in/ali srbi, krvavi, iz njega teče izcedek ali je podobno rani, ki se nikakor ne zaceli, se moramo takoj posvetovati z osebnim zdravnikom ali dermatologom.
Ne prezrimo sprememb
Melanom se v približno 30 odstotkih primerov razvije v že obstoječem kožnem znamenju, v približno 70 odstotkih pa se pojavi kot novo znamenje kjer koli na koži. Najpogosteje nastane na delih telesa, ki so izpostavljeni soncu, lahko pa nastane kjer koli drugje, tudi v lasišču, in to v številnih oblikah. Lahko nastane kot ploščata lisa v ravnini kože ali kot privzdignjena bulica. Zato ne smemo prezreti nikakršne na novo zrasle ali že obstoječe spremembe oziroma kožnega znamenja, ki se kakor koli spreminja.