Končno je nastopil čas kratkih kril, oblek in hlač. Čeprav bi morali to početi vse leto, šele s prihodom pomladi in poletja več pozornosti namenjamo lepoti nog. Ker tisto, kar jim koristi, zagotovo že poznate, si poglejte pet navad, ki jim škodujejo.
Pozabljate na luščilo
Če menite, da vaše noge luščila ne potrebujejo, ste v zmoti. Tudi na njih se kopičijo odmrle celice kože, ki jih je treba odstranjevati. Poleg tega redna luščila preprečujejo nadležno vraščanje dlačic, kar ob redni depilaciji ni redek pojav. Vsaj enkrat na teden zato nogam privoščite luščilo. Čisto preprosto pripravite iz mešanice sladkorja, mlete kave in olivnega olja ter pred prhanjem s krožnimi gibi zmasirajte njihovo celotno površino. Vsak dan jih po prhanju negujte z losjonom in tako koži na nogah zagotovite izdatno vlaženje.
Ne menjate britvice
Z nog si najbrž redno in dosledno odstranjujete dlačice. Če za to uporabljate britvice, bodite pozorni na njihovo ostrino in tiste za enkratno uporabo resnično uporabljajte le enkrat. Z vsakim britjem namreč postajajo bolj tope. Britvice za večkratno uporabo uporabljajte v skladu z navodili ter jih po vsaki uporabi posušite in shranite na suhem mestu. Vedno pri britju uporabljate gel ali peno, ki koži zagotavljata mehkobo in gladkost ter jo varujeta pred poškodbami.
Ne zdravite žuljev ali drugih poškodb
Pa naj bodo posledice pikov žuželk, nepravilnega ravnanja z britvico ali neprimerne obutve. Če jih ne boste pravilno negovali, bodo na nogah pustili trajne posledice. Mažite jih z antiseptiki in kremami, ki pospešujejo celjenje ter spodbujajo obnovo kože. Primerna so tudi olja z veliko vitamina E. Krast si ne praskajte, pustite, da odpadejo same, in tako preprečite, da bi za seboj pustile vidne sledi.
Preveč sedite
Vse več je del in opravil, ki zahtevajo dolgotrajno sedenje. Ob tem se upočasni krvni pretok, noge in sklepi zato zatekajo, kar privede do neprijetnega občutka težkih nog in do razširjenih ven. Da bi se temu izognili, vsaj vsako uro vstanite, se pretegnite in naredite nekaj korakov. Med sedenjem pa telovadite s stopali ter prsti na nogah, večkrat raztegnite noge in jim tako omogočite minimalno razgibavanje z maksimalnimi učinki.
Sedite s prekrižanimi nogami
Sedenje s prekrižanimi nogami ovira krvni pretok in na vene ustvarja dodatni pritisk. Te se zato razširijo, postanejo vidne, moteče in boleče. Zato med sedenjem nikoli ne prekrižajte nog, temveč sedite z vzravnano hrbtenico, stopala pa naj bodo s celotno površino na tleh.
