Če ste eden izmed ljubiteljev hitrih diet in se ne bojite jojo učinka, vas bo razveselila dieta, znana tudi pod imenom rumena dieta. Sončne oziroma rumene diete se ne držite več kot osem dni, saj boste že v tem času izgubili štiri kilograme. Osnovno in povsem enostavno pravilo te diete je, da uživate le naravne proizvode v rumeni barvi.
Na meniju se lahko znajdejo agrumi, trdi siri, marelice, melone, banane, bučke, rumena jabolka, hruške, ananas in druga živila rumene barve. Na dan zaužijte vsaj štiri različna rumena živila, zraven ne pozabite na dovolj vode in naravnih sokov, seveda rumenih.
Dieta bo še toliko učinkovitejša, če se boste rekreirali, saj vadba ne topi le kilogramov, temveč tudi oblikuje telo, kar je cilj vseh, ki so na dieti. Dovolj bo že vsakodnevni polurni sprehod.
