Če sistolični (zgornji) krvni tlak v dveh zaporednih merjenjih znaša 140 mm Hg ali več, diastolični (spodnji) pa 90 mm Hg ali več, zdravniki potrdijo diagnozo arterijske hipertenzije. Visok krvni tlak, kot temu pravimo drugače, je ena najpogostejših nadlog modernega človeka. Svetovna zdravstvena organizacija opozarja, da se z njo sooča 44,2 odstotka evropskega prebivalstva. V Sloveniji to številko presegamo, saj je imelo po podatkih Sekcije za arterijsko hipertenzijo Slovenije leta 2011 povišan krvni tlak kar 66 odstotkov Slovencev.
Kaj lahko pomaga?
Učinkovita pomoč pri zniževanju krvnega tlaka je zelena. Izsledki ameriške raziskave, med katero so sodelujoči teden dni vsak dan pili njen sok, potrjujejo prejšnjo trditev: zgornji krvni tlak se je pri njih znižal v povprečju za 40, spodnji pa za 25 mm Hg.
Sprošča mišice in pomiri živce
Zelena vsebuje aktivne snovi, ki na povsem naraven način sproščajo mišice v arterijskih stenah ter okoli njih. Prav te učinkovine tako znižujejo krvni tlak in ohranjajo zdravje krvožilnega sistema. Ob enem pa zaradi obilja magnezija, kalcija in kalija pomembno pripomore k zmanjševanju količine hormonov stresa v telesu. Vemo, da je ta eden glavnih dejavnikov za razvoj hipertenzije, omenjeni minerali pa koristno vplivajo na pomiritev živčnega sistema.
Bolj priznana nekoč kot danes
Moderna medicina je dolgo zapostavljala to rastlino, čeprav je že Hipokrat sok zelene predpisoval tistim, ki jih je pestila živčna napetost, kitajska medicina pa ga že od nekdaj uporablja kot sredstvo za zniževanje krvnega tlaka. Tudi sodobna znanost vedno pogosteje priznava, da je zelena zaradi svoje sestave sestavi prava borka proti omenjenim tegobam. Je učinkovita in nima stranskih učinkov kot zdravila, namenjena odpravljanju hipertenzije.
