Smutiji so »izguba časa in denarja«

Namesto uživanja surovega sadja in zelenjave v obliki smutijev in namesto kave s sladkorjem si vsako jutro raje privoščite zvrhan kozarec vode, pred tem pa dober osemurni spanec, pravijo strokovnjaki. V zadnjem času so smutiji postali precej priljubljeni in mnogi se z njimi lotijo razstrupljanja telesa, kar pa je po mnenju strokovnjakov potrata časa in denarja, saj se je naše telo povsem sposobno samo zaščititi pred negativnimi zunanjimi vplivi.

Mnoge sicer premamijo zgodbice o razstrupljanju ob pomoči smutijev, tablet in posebnih diet, a večina sestavin, ki jih pri tem zaužijemo, ni dobrih za telo, svarijo strokovnjaki. Že pri mešanju smutijev marsikdo za hitrejši učinek uporablja posebne praške za pospeševanje presnove in izgubo odvečnih kalorij. »Proces prečiščevanja telesa se ne pojavi nič hitreje, če uživate tablete, čaje ali smutije za razstrupljanje. Ne pomagajo niti body wrapi, tako imenovane obloge za telo, ki obljubljajo hitro hujšanje in razstrupljanje,« opozarjajo v organizaciji Making Sense Of Chemical Stories in dodajajo, da sta kozarec vode in dober spanec vse, kar potrebujete. Če se seveda izogibate prekomernemu pitju kave in pretirani uporabi sladkorja. Smutije zmešajte zgolj iz sadja in zelenjave, brez nepotrebnih praškov, ki obljubljajo marsikaj.

Toksikolog Alan Boobis, ki je prispeval svoje znanje o razstrupljanju, pravi: »Telo ima lasten sistem razstrupljanja, ki je zelo sofisticiran in raznolik.« Dietetičarka Catherine Collins pa je dodala, da je moderno razstrupljanje zgolj marketinški trik.