Vam diši nekaj sladkega, pa vam slaba vest brani, da bi si to privoščili? Torej imamo za vas dobro novico. Obstajajo namreč tudi zdrave različice desertov. Mlečno čokolado v njih nadomestite s temno, namesto sladoleda si privoščite zamrznjeni jogurt in podobno. Oglejte si pet zdravih posladkov, s katerimi boste nežno razvajali brbončice in ne boste škodovali svojemu zdravju ter vitki postavi.
Sadna solata
Banane, jabolka, hruške, breskve, ananas in podobno sadje skupaj tvorijo harmonijo okusov in zakladnico vitaminov ter mineralov. Če boste sadno solato iz njih prelili še z jogurtom ali limonovim sokom, bo vse skupaj še okusnejše. Vsakič, ko se vam zahoče nekaj sladkega, preprosto eksperimentirajte, kombinirajte ter si pripravite sadno solato po svojem okusu.
Sadje v čokoladi
Če se ne morete upreti čokoladi, željo po njej potešite s sadno-čokoladnim desertom iz sadja in temne čokolade. Slaščico raztopite in vanjo pomakajte koščke sadežev. Jagode v družbi čokolade so že pregovorno odlična kombinacija, prav tako pa se k temni dobroti podajo banane in hruške.
Pečena jabolka
So okusna, zdrava in hkrati preprosta za pripravo. Odstranite iz njih sredico, jih napolnite z lupinastimi sadeži, dodajte malce masla in medu ter jih v pečici pri 175 stopinjah pecite približno 15 minut.
Datlji
Poleg tega, da so sladki in okusni, so tudi zelo zdravi. Ko se vam zahoče nekaj sladkega, posezite po njih.
Zamrznjeni jogurt
Če bi jedli sladoled, se raje odločite za zamrznjeni jogurt. Dodajte mu zmečkano sadje po želji ter počakajte, da v zamrzovalniku zamrzne. Ta posladek se po okusu zlahka postavi ob bok sladoledu, ima pa mnogo manj kalorij ter hkrati več telesu prijaznih snovi.