Skuhajte kreme kar doma

Najboljši kozmetični pripravki za kožo so tisti, ki jih lahko tudi pojemo. Koža namreč pokriva naše telo in vpije vse, kar nanjo nanesemo. In če nam ni vseeno, kaj pojemo oziroma vnesemo v svoje telo skozi usta, potem bi morali biti previdni tudi pri izbiri kozmetike. Zadnje čase nam na vsakem koraku ponujajo tako imenovano naravno kozmetiko, torej takšno, ki ni industrijsko pridelana in naj bi bila naravnega izvora, brez kemikalij in konzervansov. Pa vendar ni vse v naravnih sestavinah. Pri izbiri kozmetike je izjemno pomemben tudi način pridelave sestavin. Pri pripravi sestavin za svojo kozmetiko je zelo dosledna presna kozmetika. V nadaljevanju vam ponujamo dva recepta doma narejene tovrstne kozmetike, najprej pa telo nahranimo od znotraj – z mineralom lepote MSM.

Skrivnostni MSM

MSM je prehranska oblika naravnega žvepla v organski obliki. Zaradi svojih pozitivnih učinkov na zunanji videz kože, las in nohtov je znan tudi kot mineral lepote. Je pomembna sestavina pri tvorbi kolagena, elastina, hrustanca in keratina. Raziskave kažejo, da je pri večini ljudi prisotno pomanjkanje žvepla v telesu, s starostjo njegova količina še upada. Čeprav ga lahko v organizem vnašamo s hrano, se večina izgubi s sodobnim načinom pridelave in toplotno obdelavo živil. Dodajanje minerala MSM v vsakodnevno prehrano prispeva k večji prožnosti kože, močnim nohtom in zdravim lasem, skrbi za upogljivost in moč mišic, kosti ter sklepov. Blaži tudi kožne nevšečnosti, kot so ekcemi, dermatitis, luskavica, rozaceja (rosacea), akne in prhljaj. Z lokalnim nanašanjem minerala MSM se tudi rane hitreje in lepše celijo, brez brazgotinjenja.

Mineral v prahu zmešamo v vodo, sok ali smuti, najbolj pa priporočajo sveže sokove iz citrusov, saj mineral optimalno deluje ob prisotnosti vitamina C. Lahko ga dodamo tudi v kakšno masažno ploščico in z njim nahranimo telo od zunaj. Na slovenskem trgu lahko najdete tudi kreme in pršila, presno kozmetiko, ki ima MSM že dodan.

Kakavovo maslo

Kakavovo maslo je bogat vir antioksidantov in kožo še posebno neguje v poletnem času. Spodbuja njeno naravno porjavelost in s tem tvori zaščito pred UV-žarki, hkrati pa jo navlaži in neguje s hranili. Vsebuje predvsem nenasičene maščobne kisline, vitamina E in K. Omamno diši po čokoladi, poleg nanašanja na kožo ga lahko uporabljamo tudi pri pripravi smutijev ali domače čokolade. Pri sobni temperaturi je v trdnem stanju, pri temperaturah nad 34 stopinj Celzija pa se začne topiti.

Kokosovo olje

Kokosovo olje je bogat vir lavrinske maščobne kisline, ki je v večjih količinah le še v materinem mleku in ki ji pripisujejo antibakterijske in antivirusne lastnosti. Uporaba kokosovega olja je priporočljiva pri negi glivičnih in bakterijskih okužb kože. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov nevtralizira škodljivi vpliv prostih radikalov in preprečuje prezgodnje znake staranja kože. Odličen je tudi kot maska za lase, saj neguje lasišče, lase pa krepi, mehča in zdravi razcepljene konice. Če imate prhljaj, ga na lasišče nanašajte pred umivanjem las in ga pustite delovati vsaj eno uro, sicer pa si ga kot masko razporedite po celotni dolžini las in pustite delovati čez noč.

Kokosovo olje je odlično tudi v kuhinji. Če z njim nadomestimo običajno maščobo, pomaga pri izgubi odvečne telesne teže in odpravi holesterola. Ker deluje antibakterijsko, blaži kandido in krepi imunski sistem.