Včasih sam po sebi pride na obraz, spet drugič razloga zanj preprosto ni. Pa naj bo vzrok slab dan, fizična bolečina ali spor s partnerjem. A tudi tedaj bi se morali smejati, četudi bi bil smeh prisiljen. Poglejte, zakaj.
Smeh, čeprav lažen, izboljša razpoloženje
Izraz na obrazu pove več kot besede in prav tako bolj kot te vpliva na razpoloženje. Raziskave so pokazale, da se ob pozitivnih čustvih, ki se ob nasmehu narišejo na obrazu, izboljša počutje in spremeni pogled na svet. Čeprav vam torej do smeha ni, se prisilite in ustnice razpotegnite vanj. Vi in ljudje okoli vas se boste počutili bolje.
Smeh zagotavlja večji zaslužek
Ena od ameriških raziskav iz leta 2004 je pokazala, da nasmeh zaposlenih pozitivno vpliva na stranke. Zaposleni, ki so se smejali, so bili tem bolj simpatični, bolj kompetentni, stranke pa so bile po sodelovanju z njimi bolj zadovoljne v primerjavi s tistimi, ki so posle sklepale z resnimi uslužbenci.
Smeh prinaša zaupanje
S psihološkega vidika je oseba, ki se veliko smeje, vredna večjega zaupanja. Raziskava univerze Pittsburgh je prišla do zaključka, da bolj kot se nekdo smeje, bolj mu drugi zaupajo.
Smeh prežene stres in pomirja
Možgani so po naravi taki, da vedno predvidijo najslabšo mogočo situacijo, torej so naravnani k negativnim mislim. Res gre za obrambni mehanizem, ki pa je včasih lahko malce moreč. Že s preprostim nasmehom je mogoče vplivati nanje in spodbuditi pozitivno razmišljanje ter tako pregnati velikokrat nepotreben stres.
Smeh povečuje storilnost
Vaš smeh v pisarni ne bo zgolj izboljšal splošnega razpoloženja, pač pa bo tudi storilnost vseh, ki jo delijo z vami. Raziskava iz leta 2010 je dokazala, da smeh še kako povečuje srečo, s tem pa tudi storilnost na delovnem mestu.
Smeh je nalezljiv
Ste opazili, da se ljudje začno smejati, kadar se smeji nekdo v njihovi bližini? Za ta fenomen obstaja povsem preprosto pojasnilo: smeh in z njim dobra volja sta nalezljiva in nedvomno je življenje lepše, kadar smo obkroženi z dobrovoljnimi ter nasmejanimi ljudmi.
