Dobri poznavalci grenivke trdijo, da ni boljšega zajtrka od polovice tega sadeža, posutega s sladkorjem v prahu. Taka kombinacija namreč zagotavlja celodnevni občutek svežine in vitalnosti, hkrati pa telesu zagotovi veliko energije.
Bioflavonoid in vitamin C, s katerima se grenivka ponaša, pa pomagata bodočim mamicam pri preprečevanju zadrževanja vode v telesu, zato je sadež odličen borec proti zateklim nogam. Prav te jim zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti pogosto povzročajo nemalo težav.
Še veliko drugih učinkov
Tudi če imate povišan krvni tlak ali druga srčno-žilna obolenja, je grenivka zjutraj na prazen želodec primerna rešitev. Slab holesterol lahko zmanjša za 15,5 odstotka, trigliceride pa kar za 27 odstotkov. Priporočljivejša je rdeča, saj vsebuje več antioksidantov od običajne.
Malce previdnosti
Drži pa, da si z grenivko pri uživanju nekaterih zdravil ni priporočljivo pomagati brez predhodnega posveta z zdravnikom. Dokazano namreč je, da v kombinaciji z nekaterimi zdravili za zniževanje holesterola, uravnavanje krvnega tlaka, srčnega ritma, z antidepresivi, zdravili proti anksioznosti, proti alergijam in hormonsko kontracepcijo lahko izzove neprijetne stranske učinke.
