Namesto različnih prigrizkov, ki vsebujejo veliko sladkorja, maščob, umetnih barvil, konzervansov in drugih telesu neprijaznih dodatkov, nutricionisti priporočajo grizljanje rozin. Te so po njihovih zagotovilih prava zakladnica vitaminov in mineralov.
Za lepe zobe
Med drugim vsebujejo oleinsko kislino, ki je pomembna za ohranjanje zdravja zob in dlesni. Ta namreč varuje pred vnetji dlesni, kariesom in propadanjem zob. Rozine spodbujajo absorpcijo vitaminov in mineralov iz drugih živil in tako pripomorejo h krepitvi imunskega sistema.
Za zdrave oči
To pa še ni vse. Ker so bogate s polifenoli, fitonutrienti, ki imajo močan antioksidativen učinek, varujejo oči pred degenerativnimi spremembami. Zavirajo nastanek makularne degeneracije in sive mrene ter tako ohranjajo vid. K temu pripomorejo še vitamin A, betakaroten in krotenoidi, ki igrajo pomembno vlogo pri zaščiti oči in ki jih je v posušenih sladkih jagodah prav tako v izobilju.
