Hormonski procesi lahko ženskam in vsem v njihovi bližini zagrenijo prenekatero urico, tudi dan, celo teden. Predmenstrualni sindrom, boleča menstruacija, napihnjenost, znojenje in vročinski valovi v menopavzi so le nekatere od posledic delovanja hormonov. Doživlja jih vsaka predstavnica nežnejšega spola, mogoče pa jih je ublažiti na povsem naraven način. Če se v domači lekarni skrivajo pravi pripomočki, seveda. Poglejte si, zakaj dve rastlini nikakor ne smeta manjkati v njej.
Žajbelj
Trajnica, znana po svojem antiseptičnem, protibakterijskem, protiglivičnem in protivnetnem delovanju. Njen čaj uravnava menstrualni cikel, učinkovito pomirja menstrualne krče, urinarne okužbe in tudi bolečine v želodcu. Poleg vsega naštetega ta rastlina učinkovito zavira znojenje, zato je koristna pri dveh najizrazitejših simptomih menopavze: pri nočnem znojenju in pri vročinskih valovih.
Kako pripraviti čaj?
Eno do dve čajni žlički žajbljevih listov prelijte z decilitrom in pol vrele vode. Pokrito pustite 10 minut in nato precedite. Pri težavah z želodcem popijte po eno skodelico sveže pripravljenega čaja pol ure pred obrokom. Za preprečevanje čezmernega znojenja pijte ohlajen poparek.
Sivka
Sivka pomaga pri sproščanju in je zato priporočljiva za vse, ki imajo težave s spanjem ali jih mučijo pogosti glavoboli. Znanstveno je dokazano, da aromaterapija s to sredozemsko rastlino pomirja živčni sistem ter prežene tudi napetosti, ki imajo vir v porušenem hormonskem ravnotežju. Zlasti učinkovita je pri blaženju predmenstrualnega sindroma.
Sprostitev, ki premaga hormone
Kadar vam razpoloženje niha, se torej udobno namestite, si v tišini doma privoščite aromoterapijo s sivkinim oljem, si privoščite kopel s sivkino soljo ali se zgolj prepustite vonju njenih posušenih listkov in cvetov.
