Raziskave kažejo, da ena od 10 oseb v življenju dobi ledvične kamne. Pred njimi pa se lahko zavarujete s preprostim, okusnim in izjemno zdravim napitkom.
Kaj povzroča ledvične kamne
Najpogostejši so ledvični kamni iz kalcijevega oksalata. Oksalati so snovi v rastlinah, ki v kombinaciji s kalcijem in železom v telesu tvorijo kristale. Ti se lahko izločajo s sečem ali ostanejo v ledvicah v obliki vse večjih, trdnih tvorb. Te blokirajo ledvični kanal in povzročajo hudo bolečino, ki se iz ledvenega predela širi navzdol proti spolovilu, spremljajo pa jo pogosto in boleče odvajanje seča, ki je pogosto krvavo obarvan, ter slabost in bruhanje.
Kje velja posebna previdnost
Živila, bogata z oksalati, so kikirikiji, mandlji, špinača, črni čaj, lešniki, rabarbara, fižol, sojini kalčki, sojino mleko, sladki krompir, repa in čokolada. Ta niso priporočljiva za osebe, ki so se z ledvičnimi kamni že srečale. Za vse, ki jim je ta izkušnja prihranjena (in da bi tako še ostalo), in za tiste, ki so jo že prestali, pa je priporočljiv napitek proti ledvičnim kamnom.
Ta je sestavljen iz:
- ene pomaranče,
- enega jabolka,
- ene limone,
- nekaj vejic svežega peteršilja,
- rezine lubenice.
Priprava
- Pomarančo in limono olupite.
- Odstranite pečke in olupek lubenice.
- Jabolko in peteršilj dobro umijte.
- Narezano sadje in začimbnico namečite v sesekljalnik ter mešajte tako dolgo, da dobite tekočine brez koščkov sadja.
Zakaj deluje
Agrumi razgradijo kalcij, lubenica in peteršilj pa sta odlična diuretika, ki čistita ledvice.
Kako ga uživati
Napitek popijte svež ali pa ga pred zaužitjem pospravite v hladilnik. Pijte ga dvakrat na dan pred obrokom. Prav tako ne pozabite na dovolj vode. Ta je za zdravje in dobro delovanje ledvic ključnega pomena.
