Najbrž že dobro poznate veliko zvijač, ki naj bi vam pomagale do vitke linije. Veste, da zanjo potrebujete dovolj spanja, veliko vode, gibanja ter da morate vsak grižljaj temeljiti prežvečiti. Razkrivamo pa še eno, ki bi vam lahko bila v pomoč: jejte z rdečih krožnikov.
Eni bolj, drugi manj lačni
Da je ta učinkovita, je dokazala najnovejša singapurska raziskava, katere ugotovitve so bile objavljene v časopisu Appetite. V njej je sodelovalo 240 prostovoljcev, prigrizki pa so jim bili postreženi na rdečih, belih in modrih krožnikih. Izkazalo se je, da so si jih najmanj privoščili tisti, ki so jih jedli z rdečih.
Rdeča je za stop!
Iz predhodnih podobnih raziskavah je bilo razvidno, da je pomemben zaviralec teka kontrast med barvo posode in hrane, ki je na njej postrežena. Kadar gre za izrazito nasprotje barv, se namreč bolj zavedamo, kolikšna količina je na krožniku. Nova raziskava pa je odkrila, da vlogo igra še en dejavnik: kakšne barve je krožnik. »Povsem mogoče je, da rdeča barva v možganih izzove mehanizme za ustavljanje (kot pri prometnem znaku ali luči na semaforju), zato ob takih krožnikih prej nehamo jesti,« so svoje izsledke utemeljili v zanimivi poizvedbi sodelujoči strokovnjaki.
Ne verjamete? Kljub temu je vredno preizkusiti.
