S težavami, ki jih povzroča neprijeten vonj stopal, se ubadajo moški in ženske. In čeprav obstajajo kozmetični preparati proti tej nadlegi, včasih niso dovolj. Treba je spremeniti tudi vsakodnevne navade in upoštevati nekaj pravil.
Prava obutev
Nosite samo čevlje iz naravnih (nesintetičnih) materialov. V njih zrak lažje kroži, kar onemogoča stopalom, da bi se potila, bakterijam na njih pa, da bi razkrajale znoj. Enako velja za nogavice. Tudi te naj bodo iz naravnih materialov, torej iz vsaj 95-odstotnega bombaža.
Ne prepogosto
Iste čevlje nosite največ dva do tri dni zapored. Nato jih pustite vsaj dva dni na svežem zraku, da se popolnoma posušijo.
Skrb za obutev
Za čevlje, ki jih ne nosite, uporabite leseni kalup. Obutev bo tako obdržala obliko, les pa bo iz nje vpil odvečno vlago. Če kalupov nimate, lahko uporabite časopisni papir.
Primerna higiena
Izogibajte se agresivnim milom, ki dodatno izsušijo kožo, s tem pa spodbujajo znojenje in delovanje žlez ter bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.
Domača pomoč
Pripravite si posebno kopel. V vodo dodajte eno do dve pesti posušenih listkov žajblja in skodelico domačega jabolčnega kisa ter v njej vsak večer vsaj 10 minut namakajte stopala.
