Promocija zdravja na delovnem mestu

Tako mnogi šele med počitnicami počnejo tisto, kar naj bi bilo tudi sicer sestavni del njihovega življenja. K vsakodnevni skrbi za dobro počutje in zdravje pa lahko prispevajo prav delodajalci.

Dovolj spanja, počitka in sprostitve, uravnoteženo sestavljeni in sveže pripravljeni obroki, redna rekreacija, druženje z ljudmi, ki jih imamo radi, ukvarjanje s stvarmi, ki nas osrečujejo in notranje bogatijo, izogibanje škodljivim razvadam – poleg dohodka in strehe nad glavo je vse to še kako pomembno za ohranjanje tako telesnega kot duševnega zdravja. Tega se zaveda čedalje več ljudi, a mnogi se zaradi pomanjkanja časa, stresa, preutrujenosti, izgorelosti, mogoče pa tudi zaradi premalo znanja in motivacije ne odločijo za spremembe. Vsak začetek je težak, a saj ni treba, da začnemo z vsem naenkrat. Počasi se daleč pride, pravijo.

Na Ekvilib Inštitutu (enem od ponudnikov celostne promocije oziroma načrtovanja zdravja na delovnem mestu za slovenske javne in zasebne organizacije) pravijo, da se veliko ljudi srečuje z zdravstvenimi težavami, ki jim morda ne posvečajo zadostne skrbi in pozornosti, po drugi strani pa so zaradi številnih obveznosti premalo telesno aktivni. To lahko vodi v čedalje hujše zdravstvene težave, zato je ključno širjenje zdravega življenjskega sloga tako znotraj delovnega okolja kot v prostem času. Znanje o zdravem življenju, pridobljeno v podjetju, se s pridom lahko uporabi v prostem času.

Kaj pravi zakon?

Za načrtovanje in izvajanje promocije zdravja na delovnem mestu so dolžni poskrbeti delodajalci, kar jim narekuje zakon o varnosti in zdravju pri delu, razlaga Petra Hartman, strokovna sodelavka na inštitutu. »Zakon od delodajalcev zahteva, da načrtujejo in zagotovijo potrebna sredstva in da svoje zaposlene obveščajo o zdravem življenjskem slogu, predvsem o zdravju na delovnem mestu. To je zelo pomembno, saj v službi prebijemo tretjino delovnega dneva, nekateri tudi več.« Podjetje, ki vlaga v promocijo zdravja, ravna preventivno, odgovorno in ne nazadnje gospodarno.

»Individualna svetovanja, ki jih izvajamo s strokovnjaki ergonomije, fizioterapije, dietetike, kadrovskega svetovanja, vodenja delovnih procesov in upravljanja s človeškimi viri, ozaveščajo zaposlene o preventivnih dejavnostih za preprečitev različnih bolezni, po drugi strani pa jim omogočajo, da sami aktivno poskrbijo za zdravo delovno okolje.« Pravilno vpeljani ukrepi, izboljšave na delovnih mestih in seznanjanje zaposlenih z zdravstveno tematiko povečajo zadovoljstvo in motiviranost delavcev, odsotnost z delovnega mesta se zmanjša za 14 odstotkov, produktivnost pa se poveča za 20 odstotkov, je povedala sogovornica in razložila, da strokovnjaki med drugim svetujejo, kako ergonomsko urediti delovne prostore, kako aktivno preživeti odmore in katere telesne vaje so primerne za izvajanje med delovnim časom, kako se zdravo prehranjevati, za zaposlene pa so zelo dobrodošla tudi njihova priporočila o telesni dejavnosti med prostim časom. Te aktivnosti in informacije so za marsikoga prva prava spodbuda za vpeljevanje zdravju koristnih sprememb v svoje življenje. Zaposleni se začnejo zavedati pomena skrbi za zdravje in z napotki strokovnjakov lažje naredijo prvi korak.