Prvi vročinski val, ko so temperature presegle 30 stopinj Celzija, je v letošnjem poletju za nami. A ker smo komaj zakorakali vanj, se nam nedvomno obetajo novi vroči dnevi. Sopara in znojenje, ki jih spremljata, seveda nista prijetna, zato vam ponujamo nekaj preprostih, a učinkovitih nasvetov, ki vam bodo pri hlajenju v pomoč.
Mlačna prha in hladen losjon
Mrzla prha bo res ponudila trenutno osvežitev, a telo se bo po njej hitro znova segrelo in vročina bo še neznosnejša. Da ne bi razgretega telesa izpostavljali prevelikemu šoku, bo boljša mlačna voda. Po prhanju kože ne negujte z mastnim mlekom, uporabite raje blagi losjon. Še bolj bo osvežil, če ga boste hranili v hladilniku.
V pisarni
Sodite med tiste nesrečnike, ki v pisarni še vedno nimajo klimatske naprave? Najboljši način za hlajenje bo ventilator, pred katerega postavite posodo z ledom. Pomagala vam bo tudi voda v razpršilu. Poškropite jo v zrak in sebi po obrazu.
Proti potenju nog
Poleti nosite lahke, odprte sandale, da bodo noge vedno sveže. Če imate težave z znojenjem stopal, si kupite razpršilo proti znojenju ali jih, preden se obujete, posujte s smukcem.
Še en nasvet
Če ste v avtomobilu, 15 minut pred koncem vožnje izključite klimatsko napravo. Šok za organizem, ko boste iz jeklenega konjička izstopili na prosto, zato ne bo prevelik in potenje bo manj izrazito.
