Poletno vreme, ki je nemalokrat lahko prav pasje, dnevne temperature pa dosegajo krepko čez 30 stopinj Celzija, lahko marsikomu povzroči težave. Ena takšnih so zagotovo sončne opekline. Če nismo pazljivi, nas vse bolj vroče sonce kaj hitro opeče. Kot pravijo na Inštitutu za javno zdravje, je pri tem dobro vedeti, da se posledice pretiranega izpostavljanja soncu pokažejo z zamikom, običajno po več urah. Najhujše bolečine se pojavijo celo čez 24 ur. Običajno gre za rdečkasto ali škrlatno rdečo kožo, ki je občutljiva za dotik in vroča.
Močnejša oblika sončnih opeklin so mehurčki na koži, napolnjeni z vodo, ki se hitro predrejo. Pod njimi se skriva nežna, občutljiva koža, kar velja tudi takrat, ko se lušči. »Če se z izpostavljanjem soncu zares pretirava, lahko nastanejo še močnejše opekline, ki se kažejo kot rdeča in mehurjasta koža, spremljajo pa jo mrzlica, vročina, slabost in dehidracija. Pretirano sončenje škoduje tudi očem,« pravijo na NIJZ.
Da bi preprečili opekline, je treba vedno zagotoviti kar se da temeljito zaščito pred soncem. To dosežemo s primernimi oblačili, pokrivalom in sončnimi očali ter upoštevanjem navodil o zdravem bivanju na soncu, ki jih poleti lahko slišimo na vsakem koraku. Na NIJZ še pravijo, naj bodo kemični varovalni pripravki za zaščito, kot so geli in kreme, le kot dodatna zaščita na predelih telesa, ki jih ni mogoče zaščititi na naravne načine in niso namenjeni podaljševanju izpostavljanja soncu.
»Izberemo širokospektralne kemične varovalne pripravke; zaščita pred UVB- in UVA- sevanjem z visokim sončnim zaščitnim faktorjem; SZF najmanj 30. Pri njihovi uporabi je pomembno, da jih nanesemo v zadostni količini in dovolj pogosto. Za zaščito celotnega telesa potrebujemo okrog 35 ml zaščitne kreme.« Pomembno je tudi, da jo nanesemo pred izpostavljanjem in znova po plavanju oziroma znojenju oziroma vsaj na vsaki dve uri. Posebno opozorilo o varovanju pred soncem poleti velja za svetlopolte, svetlooke in rdečelase ljudi, ki jih sevanje še posebno ogroža.