Če so se z odvečnimi kilogrami borili že vaši stari starši in starši, so velike možnosti, da boste bolj okrogli tudi sami. Številne raziskave so dokazale, da je ta težava lahko odvisna od vaših genov. A to dejstvo ni razlog za obup in vdajo v usodo, trdijo strokovnjaki.
Hitra hoja je močnejša
Nedavno objavljena raziskava, katere rezultati so bili predstavljeni na kongresu American Heart Association, je namreč pokazala, da je že z eno ure hitre hoje dnevno mogoče za polovico zmanjšati verjetnost debelosti tudi pri osebah, ki so ji podvržene gensko. Gen debelosti je torej premagljiv. Seveda na drugi strani štiri ure ležanja pred televizijo na dan kar za 50 odstotkov poveča verjetnost debeljenja, trdijo strokovnjaki.
Izbira, odločitev in posledice so torej vendarle vedno v rokah posameznika in njegovega načina življenja.
