Ker se bo v prazničnih dneh, ko se bodo mize šibile pod številnimi dobrotami, tem nemalokrat težko upreti, bodo pretiravanju najbrž sledile malce manj prijetne posledice, zlasti prebavne težave. Toda te je mogoče premagati na povsem naraven način. Poglejte, s katerimi rastlinami napolnite domačo lekarno, in če bo treba, pomagajte tako sebi kot tudi vsem tistim, ki jih boste v času lučk, okraskov in veselega druženja gostili.
Poprova meta
Praznične dni najpogosteje spremlja napihnjenost. Ta je nedvomno posledica pretiravanja z jedačo in pijačo, najbolje pa te težave rešuje poprova meta. Blaži namreč prebavne motnje in ščiti pred vnetji prebavil ter obenem zmanjšuje občutek lakote. Najučinkovitejša bo, če si boste iz nje pripravili čaj.
Žajbelj
Izboljšuje razpoloženje, krepi spomin in v telesu pospešuje nastajanje acetilholina, nevrotransmiterja, zaslužnega za boljšo pozornost. Vse te njegove učinke velja izkoristiti dan potem. Po bučnem praznovanju, seveda. Idealno se poda k številnim jedem, zato ga zlahka vključite v svoj praznični jedilnik, dodajte ga juham, omakam ali testeninam. Seveda pa je učinkovit tudi kot čaj.
Cimet
Pretiravanja s slaščicami vas bo obvaroval cimet. Začimba je bogata z antioksidanti, ki uravnavajo količino sladkorja v krvi in zmanjšujejo željo po ogljikovih hidratih. Že žlička cimeta na dan zmanjša količino sladkorja v krvi in tako varuje pred diabetesom.
Materina dušica
Pozimi nas pogosto pestijo težave z dihali. Da vas ne bi mučile čez praznike, si pomagajte z materino dušico. Je namreč pravi zaveznik v boju proti bronhitisu in vnetjem sinusov. Razširi bronhije in uničuje škodljive bakterije, ki lahko sprožijo vnetja.
Klinčki
Bogati so z antioksidanti in delujejo kot blagi antiseptik. Nežni so za želodec, blažijo prebavne motnje in uničujejo škodljive bakterije. Po ljudskem verovanju žvečenje klinčkov zmanjšuje željo po alkoholu. Odlični so kot dodatek kompotom, slaščicam in začinjenim omakam.
Janež in muškatni oreščki
Tegobe, ki sledijo prevelikim očem in prepolnim želodcem, poleg poprove mete blažita tudi janež in muškatni orešček. Zmanjšujeta napihnjenost, druge prebavne težave in slabost. Žvečenje semen janeža prav tako pomaga proti slabemu zadahu, muškatni orešček pa je idealen za razstrupljanje telesa, kar bo zlasti dobrodošlo po praznikih. Iz janeža si lahko skuhate čaj, muškatni orešček pa se odlično poda k rižu, pecivom in žitnim kosmičem. Dodan kavi blaži tudi glavobol.
