Sončenje na plaži v poletnih mesecih je zelo priljubljeno, saj si večina ljudi želi zagorelo polt, toda marsikdo se še vedno ne zaveda posledic predolgega poležavanja pod žgočim soncem. Opekline so lahko zelo nevarne, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov za lajšanje bolečin in odpravljanje sončnih.
Rahlo opečena koža
Če ste lažje opečeni, lahko uporabite izdelke, ki so na voljo v vašem domu in bodo preprečevali lupljenje kože. Na rahlo opečeno kožo nanesite gel aloje neposredno na prizadete dele telesa. Aloja bo vašo kožo hladila in zdravila. Tanek sloj nanesite na opeklino, ki bo odpravila rdečico. Postopek ponavljajte vsaj 3-krat na dan, dokler se vam stanje ne izboljša.
Močno opečena koža
Hude sončne opekline lahko pečejo in bolijo, zato v tem primeru vzemite tudi tableto za bolečine. Tablete lahko dobite v lekarni, delovale bodo protibolečinsko, prav tako pa bodo pomagale preprečiti vnetje kože. Na kožo si pri hudih opeklinah nanesite kremo z vsebnostjo ogljikovodikov, ki bo pomagala odpravljati bolečino opekline in zmanjšala vnetje. Kremo lahko na kožo nanašate, kolikor časa je treba. 
Izogibajte se soncu in nosite bele majice, da se bo opeklina pozdravila. Za preprečevanje rdečice in vnetja kože lahko na opeklino povežete tudi mrzle obkladke. Manjšo brisačo, pomočeno v mrzlo vodo, položite na opečen del telesa. Ko brisača postane topla, jo spet ohladite. Postopek ponavljajte, dokler se rdečina ne umiri. Zaradi opeklin človek tudi bolj dehidrira. Pomembno je, da čez dan zaužijete čim več vode. Primerno navlažena koža se zdravi hitreje. Popiti morate vsaj osem kozarcev vode, da si bo vaša koža po opeklini čim hitreje opomogla.
Izogibajte se soncu in nosite bele majice, da se bo opeklina pozdravila. Za preprečevanje rdečice in vnetja kože lahko na opeklino povežete tudi mrzle obkladke. Manjšo brisačo, pomočeno v mrzlo vodo, položite na opečen del telesa. Ko brisača postane topla, jo spet ohladite. Postopek ponavljajte, dokler se rdečina ne umiri. Zaradi opeklin človek tudi bolj dehidrira. Pomembno je, da čez dan zaužijete čim več vode. Primerno navlažena koža se zdravi hitreje. Popiti morate vsaj osem kozarcev vode, da si bo vaša koža po opeklini čim hitreje opomogla.Lupljenje kože
Da bi preprečili, da se koža po opeklini olupi, nanesite na poškodovane dele kremo za telo, ki bo dobro navlažila vašo kožo. Za obolelo kožo je primernejša krema na bazi vode kot pa krema, narejena na bazi olja.
Mehurji
Na opečenih delih se lahko na koži pojavijo tudi mehurji, ki nastanejo zaradi sončnih opeklin. Pomembno je, da mehurjev ne prebadate ne z nohti niti s kakšnim ostrim predmetom, saj se lahko okužite. Naj vas sonce ne zavede s svojo prijetnostjo, saj vam lahko povzroči tudi veliko neprijetnosti. V najbolj vročih urah dneva se skrijte raje v senco, sicer pa uporabljajte kreme z visokimi faktorji, nadenite pa si tudi klobuk, ki bo preprečil glavobol in opekline glave.
