Obstajajo številni razlogi, ki govorijo v prid dobremu spancu. Eden od njih je tudi ta, da smo po neprespani noči videti povsem drugače kot tedaj, ko se dobro naspimo. Kadar si ne privoščimo dovolj nočnega počitka, imamo zatečene oči, povešene veke in temne podočnjake. Prav tako raziskave dokazujejo, da smo po osmih urah spanja bolj zdravi in zadovoljnejši v primerjavi z ljudmi, ki spijo manj.
Kako slab spanec vpliva na kožo obraza?
Doktor Sherrif F. Ibrahim, dermatolog v Medicinskem centru univerze Rochester, pravi, da imamo izmučen obraz po premajhni količini spanca zaradi zadrževanja vode v telesu.
»Kakršna koli sprememba v hidraciji, pa naj bo pretirano zadrževanje tekočine zaradi prevelike količine soli, obilnega večernega obroka ali neprespane noči je najvidnejša tam, kjer je koža najtanjša. Seveda to velja za predele okoli oči,« pravi.
Neznan vzrok, vidna posledica
Čeprav natančne povezave med zadrževanjem tekočine in preskromno količino spanca znanstveniki še niso odkrili, je dejstvo, da ob pomanjkanju počitka organizem tekočino težje odvaja. Prevelika količina te v telesu pa povzroča zatečene oči in zabuhlost.
Podočnjake in povešenost vek sicer lahko izzove več dejavnikov, eden od njih pa je nedvomno tudi slab spanec. Za oboje so odgovorne žilice, ki so na vekah in tik pod očmi neposredno pod povrhnjico, ob kroničnem pomanjkanju počitka in s tem ob konstantno preveliki količini tekočine v telesu pa te nabreknejo.
Ker prav zatečene oči in podočnjaki kvarijo naš videz, izraz lepotilni spanec ni iz trte izvit.