Le kaj je pri hujšanju večja motivacija kot vsak izgubljen kilogram. In čeprav ima padec telesne mase veliko opevanih pozitivnih plati tako na zdravje kot na samozavest, skriva tudi nekaj posledic, o katerih nihče ne govori. Poglejte, katere, in se pripravite nanje.
Življenje ne bo postalo kar drugačno
Po drastični izgubi kilogramov bi se morali počutiti čudovito, a včasih takšnih občutkov vendarle ni. Mnogi namreč vse svoje neuspehe ter življenjska razočaranja pripisujejo odvečnim kilogramom in se tolažijo, da bo potem, ko jih bodo izgubili, vse veliko boljše. »Dejstvo pa je, da boste, čeprav vitkejši, vi še vedno vi, težave, ki bodo kljub izgubi kilogramov ostale, pa boste morali rešiti na drugačen način,« pravi klinični psiholog Ed Abramson.
Vaše dojemanje lastnega telesa se ne bo spremenilo čez noč
Morda bo zadnja stvar, ki se bo po izgubi kilogramov spremenila, vaše dojemanje sebe. Velikokrat se vam bo dozdevalo, da potrebujete večje oblačilo ali več prostora. Sebe boste najbrž v kakšnih situacijah še vedno obravnavali kot preobilne. Proces dojemanja sebe kot lažjega in vitkejšega je počasen in postopen. Bolj kot samo hujšanje.
Najbrž boste imeli preveč kože
Če boste izgubili občutno količino kilogramov, zlasti če ste shujšali hitro, je veliko možnosti, da bodo ostale fizične posledice vašega nekdanjega videza: odvečna koža in strije. Na žalost preproste rešitve za te posledice ni, v večini primerov jih lahko reši zgolj kirurški poseg.
Lahko se bodo spremenili odnosi
Čas, ki ste ga prej namenjali druženju s prijatelji, boste po novem najbrž namenjali obiskom telovadnice. Vaš partner, ki vas je sicer vseskozi podpiral, se bo morda naveličal vegetarijanskih sendvičev, ogromnih količin zelenjave in obiskov zgolj restavracij z zdravo hrano. Morda boste odkrili, da imate zaradi spremenjenega načina življenja vse manj skupnega z ljudmi, s katerimi ste se družili nekoč. In medtem ko boste snovali nove vezi z ljudmi, ki so bližje vašemu novemu načinu življenja, bodo stari odnosi, zlasti romantični, morda trpeli.
Nova garderoba, novi stroški
Ko boste dosegli želeno težo boste potrebovali nova oblačila. Že med samim procesom hujšanja boste morali kupovati vedno manjše obleke in večkrat obiskati trgovine. In ta hobi bo lahko dokaj drag.
Podvomili boste o ljudeh, ki vas obkrožajo
Najbrž se boste srečali z ljudmi, ki jih bo sprememba vaše zunanjosti presenetila. Mnogi bodo ob tem izražali podporo, drugi pa ne, kar boste zaznali iz njihovih besed ali obnašanja. Morda se bodo ob pohvalah v vas prebudili dvomi o iskrenosti ljudi, ki vas obkrožajo. Seveda ko se boste ozrli v preteklost, ko so vas še pestili odvečni kilogrami.
Prav zato se ne obremenjujte preveč s tem, kar pravijo drugi. Zapomnite si, da je vendarle najpomembnejše, kako se sami počutite in kakšni občutki vas prevzamejo, ko se vidite v ogledalu.
