Imate občutek, da vam bo po neprespani noči razneslo glavo? Niste daleč od resnice. Po besedah švedskih strokovnjakov možgani po njej trpijo prav tako, kot če bi bili deležni udarca v glavo.
Kot bi bili tepeni
Med potekom njihove raziskave so spremljali zdrave moške in učinke, ki jih na njih pusti ponočevanje. Pokazalo se je, da pomanjkanje spanja v možganih povzroči sproščanje kemikalij, ki nakazujejo poškodbe centralnega živčevja. Gre za dva biooznačevalca, imenovana NSE in S-100B. Oba so strokovnjaki zaznali pri posameznikih, ki ponoči niso spali.
»Zanimivo pri tem je, da se prav takšna biooznačevalca v možganih tvorita ob pretresu možganov,« je povedal profesor Christian Benedict s švedske univerze Uppsala. »Odkrili smo, da količina teh snovi v krvi naraste že po eni sami neprespani noči. Res je, da so nižje kot pri udarcu v glavo, a vendar njihova količina ni nezanemarljiva,« je še dodal.
Možgani se med spanjem čistijo
Med spanjem se možgani čistijo in izločajo strupene snovi. Kemikaliji NSE in S-100B pa se v primeru nespanja pojavita kot odziv na preveliko količino toksinov, piše Daily Mail.
Ob tem Benedict dodaja, da bi lahko bila zadnja raziskava v podporo prejšnjim, ki so dokazale, da pomanjkanje spanca spodbuja nastanek alzheimerjeve in parkinsonove bolezni ter multiple skleroze.
Porast količine omenjenih snovi je mogoče povezati z izgubljanjem možganskega tkiva, je pojasnil in dodal, da to pomeni, da je dober spanec za zdravje možganov ključnega pomena.
