Poskusimo drugače, naj si klasična medicina in alternativa podata roko. Terapevtka Tadeja Hodaya Jakop, ki sledi naravnemu sistemu zdravljenja po Avigail Mor, mojstrici kabalistki in učiteljici komplementarne medicine, nam je zaupala, kako. Pomemben ključ do ozdravitve se skriva v stopalih. Po razlagi Tadeje Hodaye Jakop ta predstavljajo naše celotno telo, zato v njih preberemo, vidimo njegovo trenutno stanje: »Tako lahko prepoznamo, ali je glavobol posledica neravnovesja hormonskega ali živčnega sistema ali pa izhaja od kod drugod. Vzrok najpogosteje tiči v neusklajenosti obeh sistemov, kar se kaže v menjavanju razpoloženja in napetosti.«
Čiščenje blokad
Hormonski sistem se po navadi poruši zaradi preobremenjenosti, živčni sistem pa oslabi predvsem stres. Potem ko prepoznamo vzrok bolečine oziroma blokade, začnemo nežno masirati stopala s toplim aromaterapevtskim oljem, pove Tadeja Hodaya Jakop in natančneje opiše postopek ter učinek zdravljenja: »Zmasiramo celotno stopalo, da se izboljša energetski pretok. Takrat se začne čiščenje blokade. Že med masažo stopal stranke po navadi ugotovijo, da je bolečina popustila ali celo izginila. Nadaljujemo z zdravilnim dotikom, ko osebo s posebnim dihom in dotikom vodimo skozi globoko meditacijo. Takrat spodbudimo možgane, da uravnotežijo proizvodnjo vseh nujnih hormonov, kar se takoj pozna v našem razpoloženju. Vzporedno se uravnoteži tudi električni pulz v možganih, kar vpliva na živčni sistem. Med globoko meditacijo hkrati prispemo do izvora blokade na energetski ravni, kjer je bila prvič ustvarjena.«
Pij! Dihaj!
Vsako stanje seveda zahteva individualno obravnavo. Tako pri glavobolu kot pri njegovi hujši izpeljanki – migreni pa ne smemo pozabiti piti, saj je prav dehidracija nemalokrat poglavitna sprožilka bolečin v glavi. Po besedah Tadeje Hodaye Jakop sta prvovrstna zdravilca timijanov in žajbljev čaj, za dodatno čiščenje telesa pa poskrbi prevreta voda z dodatkom limonovega soka.
Hodi!
V boju proti kljuvajoči bolečini v glavi zmagujejo tudi različne oblike meditacije. Tadeja Hodaya Jakop prisega na prav posebno vajo za takrat, ko se glavobol šele začenja – hojo v obliki osmice: »Na tleh si predstavljamo narisano številko osem. Velika naj bo ravno toliko, da boste lahko sproščeno hodili po njenih tirnicah. Malce nenavadno, ampak pomaga. Naš um se odklopi, ker ga zaposlimo s štetjem. Osmico moramo obhoditi v večkratnikih števila osem, torej 8-krat, 16-krat ... ali do 80-krat. Odvisno, koliko časa si vzamemo.«
Zdravilna prha
Kadar pa nas glavobol že muči, terapevtka priporoča, da si vzamemo pet minut miru, udobno sedemo tako, da so noge na tleh, hrbet zravnan, nato pa nadaljujemo po naslednjih korakih: »Levo roko mehko položimo na trtico, desno na zatilje. Zapremo oči. Preverimo, ali imamo sproščena ramena. V tem položaju začnemo s počasnim globokim vdihom skozi nos v trebuh. Štejemo do osem. Zadržimo dih. Spet štejemo do osem. Počasi izdihujemo skozi usta. Štejemo do osem. To ponovimo osemkrat. Še eno prvo pomoč prinaša tekoča voda. Stopimo pod prho in pustimo, da nam voda pet minut teče od vrha glave, po laseh, vratu, rokah, trupu, nogah in čez stopala, in si predstavljamo, da odnaša vse, česar ne potrebujemo več.«
Najboljša preventiva – orgazem
Ženske imajo glavobol veliko pogosteje kot moški. To je med drugim znak, da si je ženska naložila več bremen, kot jih lahko (pre)nese. »Pravzaprav lahko nesemo, ampak na koncu dneva se le zrušimo v posteljo do naslednjega dne, ki ga po navadi že začnemo utrujene. Tako počasi pozabimo nase. Nimamo niti časa niti volje in moči narediti česar koli za svoje veselje, telo in dušo. Tako se počasi začnejo kopičiti stres, depresija, žalost, negativna naravnanost, glavoboli, bolečine v križu in podobno,« razčleni posledice neprimernega življenja in razmišljanja Tadeja Hodaya Jakop. Kot najboljšo in najdostopnejšo preventivo pred glavoboli in migrenami razglaša orgazem. Ta je, kot pravi, ena od naravnih danosti človeštva, s katero lahko po naravni poti, brez večjega napora resetiramo um, ki ga vsi tako zelo potrebujemo: »Takrat se v telesu sprožijo in uravnajo vsi hormoni in sistemi, nujni za srečnega in zdravega človeka.«
Na urniku moje ime
K dobri preventivi pravzaprav prištevamo vsako minuto, ki jo organiziramo zase. »Za sprehod v naravo, meditacijo, masažo, naučiti se biti pasivne, uporabljati moč ženske in nehati tekmovati z zmogljivostjo moških. Vdihniti vsak trenutek svojega življenja in uživati v sladkostih prav tega trenutka. Na vašem urniku naj bo vsak dan zapisano tudi vaše ime,« s temeljnim priporočilom sklene nikoli dokončano temo naša sogovornica.
