Če nikoli niste grizli nohtov, vam najbrž ni jasno, zakaj nekateri to počno. Če pa ste med tistimi, ki jih strastno obdelujejo z zobmi, naj vas najprej potolažimo: sodite med slabo polovico tistih, ki to redno počnejo. Natančneje: 44 odstotkov adolescentov in 30 odstotkov odraslih se tej razvadi ne more upreti. A tolažbi sledi opozorilo: navada kot posledico ne prinaša le grdih nohtov, pač pa tudi resnejše zdravstvene težave.
Zakaj grizemo nohte?
Najpogosteje zaradi napetosti, stresa ali dolgočasja. Gre za podzavestno dejanje, ki se največkrat razvije že v otroštvu. Škodljiva navada se običajno pojavi pri predšolskih otrocih. Statistike kažejo, da jo ima kar polovica otrok do osemnajstega leta. Otroci, katerih starši grizejo nohte, jih trikrat pogosteje tudi sami. Odrasli običajno prenehajo, največkrat zaradi grdega videza rok, toda rešitev ni vedno enostavna, saj se mnogi početja sploh ne zavedajo. Slabo navado 30 odstotkov odraslih nadaljuje in se je nikakor ne more otresti. Raziskave tudi kažejo, da so početju bolj podvrženi moški kot ženske.
Kaj pa posledice?
Tisti, ki grizejo nohte, se pogosto soočajo z zdravstvenimi zapleti. Ranjeni in boleči prsti so njihov stalni spremljevalec, posledice pa so lahko tudi hujše. Različne okužbe so izjemno neprijeten in težko ozdravljiv pojav, saj so prsti zaradi sline vedno vlažni, kar ustvarja idealne pogoje za razvoj glivic. Še večjo nevarnost pri tem predstavlja grizenje obnohtne kožice, ki je za okužbe še dovzetnejša. Poleg tega z umazanimi
prsti v usta pride ogromno bakterij, klic in umazanije, ki se nabira pod nohti. Grizenje povečuje tveganje za okužbe okoli ust in bolezni ustne votline ter je eden od razlogov za obolenje zob in dlesni. Dolgotrajno grizenje pa lahko ovira normalno rast nohtov in povzroči njihovo deformacijo.
Kako prenehati?
Načinov, kako se navade otresti, je več. Za vse pa je najprej potrebna trdna volja. V pomoč je lahko brezbarvni premaz za nohte, ki ima močan grenak okus, in različni drugi triki: od obližev, ki jih nalepite okoli prstov, do rokavic, pa tudi mazanje nohtov s hudo neprijetnimi snovmi za usta, vedno zaposlenih rok in žvečenja žvečilnih gumijev. Predvsem ženske pa bo morda prepričal že pogled na sodelavkine negovane nohte, ki si jih v nasprotju z njimi ne grize.
