Težko ste pričakovali poletni dopust, na žalost pa vas prav prvi dan zasluženega oddiha preseneti menstruacija. Scenarij, ob katerem se mnogim ženskam poraja nešteto vprašanj. Tu je pet najpogostejših – z odgovori vred.
Se smem prvi dan menstruacije kopati?
Če je vaš ciklus reden in krvavitev ni premočna, se lahko kopate že prvi dan. Seveda ne pretiravajte in uporabljajte tampon. Tega zamenjajte vsakič, ko pridete iz vode, prav tako se takoj preoblecite v suhe kopalke. Če je krvavitev močna, raje dan ali dva počakajte. Izogibajte se ogrevanim bazenom, topla voda krvavitev še okrepi.
Se smem med menstruacijo sončiti?
Sončenju bi se v najbolj vročem delu dneva morali izogibati v vsakem primeru. V zmernih temperaturah se lahko sončite. Izjema so le ženske z nerednimi menstruacijami ali močnimi krvavitvami. Te naj se vsaj prve dni neposrednemu soncu izogibajo.
Kako hladna ali vroča voda vplivata na menstruacijo?
Hladna voda lahko škoduje, saj lahko izzove vnetja na področju jajčnikov, pa tudi vnetja sečil. Topla voda pa razširi žile po vsem telesu in tudi v maternici, zato so lahko krvavitve obilnejše.
Je modro s tabletkami prestaviti menstruacijo?
V izjemnih primerih je zadeva povsem sprejemljiva, ni pa priporočljivo z njo pretiravati. Ženske, ki uživajo oralno kontracepcijo, s tem nimajo težav, samo podaljšajo jemanje tabletk in tako odložijo krvavitev. Ženskam z naravnim menstrualnim ciklom pa morajo že pred dopustom uživati tablete s hormoni, ki odlagajo menstruacijo. V obeh primerih se glede tega posvetujte s svojim ginekologom.
Kaj storiti po počitnicah?
Uživajte več probiotikov ali uporabite vaginalne svečke s probiotičnimi kulturami, ki bodo normalizirale bakterijsko floro v spolovilih. Če vas muči močan izcedek, srbenje, neprijeten vonj ali pekoč občutek, obiščite ginekologa. Sprememba okolja lahko vpliva na ciklus, kopanje, mokre brisače in sedenje na mokrih površinah pa lahko izzovejo glivična obolenja, ki jih je treba zdraviti.
