Je mogoče s pitjem določenih napitkov zvišati inteligenčni kvocient? Žal vas moramo razočarati. Odgovor je namreč negativen. Vseeno pa je s pravimi pijačami možganom mogoče zagotoviti vse nujno potrebne snovi za njihovo boljše delovanje. Poglejte, s čim je v ta namen najbolje pogasiti žejo.
Sok granatnega jabolka
Sok granatnega jabolka ima izjemno antioksidativno moč. Vsebuje namreč fitokemikalije, ki varujejo pred srčnimi obolenji ter dokazano pozitivno vplivajo na spomin. Poleg tega snov v granatnem jabolku, imenovana punikalagin, zavira vnetja, ki uničujejo možganske celice pri alzheimerjevi bolezni, in tako upočasni njen potek.
Čaj
Naj bo črni ali zeleni, oba sta odlična za izboljšanje možganskih aktivnosti. V čaju se namreč nahaja snov EGCG ali epigalokatehin-3-galat, ki dokazano spodbuja delovanje možganskih celic in ohranja spomin.
Kakav
Flavonoli v kakavu so ključni za uravnavanje krvnega tlaka, redno uživanje tega krepčilnega napitka pa možgane varuje pred starostnim spremembam. Občutno zmanjša tveganje za možgansko kap, prav tako pa pozitivno vpliva na spomin.
Rdeče vino
Raziskave so pokazale, da polifenoli iz vina povečujejo pretok krvi skozi možgane. Resveratrol iz vina prav tako pozitivno vpliva na možganske funkcije, seveda zgolj v zmernih količinah uživanja vina.
Voda
Voda pomaga kisiku, da hitreje pride v vse celice telesa, tudi možganske. Dehidrirani zato občutimo glavobol in le težko razmišljamo jasno.
Sok iz jabolka, korenja in rdeče pese
Zmešajte te tri sestavine v sekljalniku in dobili boste čudovito kombinacijo, ki bo možgane v trenutku navdala z antioksidanti, vitamini in minerali. Rdeča pesa povečuje količino kisika v možganih, korenje vsebuje betakaroten, ki pripomore k regeneraciji možganov, jabolko pa dokazano varuje pred alzheimerjevo boleznijo.
