Tudi sami imate lahko negovane roke in nohte, ki vam bodo v ponos. Še ena dobra novica: vse pripomočke, da bi to dosegli, imate že doma. Preizkusite jih.
Z beljakovinami bogata hrana
Nohti so sestavljeni iz beljakovin, zato je pomembno, da v svojo prehrano vključite kar največ teh snovi. Torej jo obogatite z živili, kot so jajca, meso in stročnice. Prav tako bodo za hitro rast in čvrstost roževinastih ploščic dobrodošli beljakovinski napitki z dodatkom vitamina D.
Česen
Razpolovite strok česna in s polovicami dobro natrite nohte. Sokovi iz strokov bodo spodbudili njihovo rast.
Obvezni vazelin
Različna čistila, ki jih uporabljate v gospodinjstvu, uničujejo vaše nohte. Je res treba poudarjati, da si pri pomivanju posode in čiščenju doma nadenite rokavice? Pred spanjem pa jih dobro natrite z vazelinom. Po vsej površini in tudi po ob nohtni kožici.
Olivno olje
Suhi nohti se hitro lomijo, to pa onemogoča njihovo rast. Poskrbite za njihovo navlaženost z nekaj kapljicami olivnega olja. Z njimi večkrat na dan zmasirajte nohte, dokler ne opazite spremembe.
Berite deklaracije
Izogibajte se uporabi lakov za nohte in drugih pripomočkov za njihovo nego, ki vsebujejo škodljive kemične spojine, kot so sulfonamid, toluen in formaldehid. Namesto takih izbirajte kozmetiko, ki temelji na naravni osnovi.