Čeprav mnogi mislijo, da morajo biti superživila eksotična, draga in težko dosegljiva, na srečo ni tako. Poleg borovnic in ostalih robidnic, ki so prav tako superživila, v to skupino spadajo še limone. Poznate njihove superučinke?
- Ena limona vsebuje več kot odstotkov dnevne količine vitamina C, ki ga vaše telo potrebuje.
- Citrusni flavonoidi v limonah lahko zavirajo rast rakavih celic, predvsem v debelem črevesu, prostati in dojkah.
- Limone pomagajo čistiti prebavni trakt in omogočajo, da se hrana pravilno prebavi.
- Ti mali rumeni sadeži pomagajo pri proizvodnji protiteles v krvi, katerih nalogi sta uničevanje napadalnih mikroorganizmov in preprečevanje bolezni ter okužb. Limona je vsekakor vaš najboljši prijatelj, če se ne počutite dobro.
- Skodelica tople vode z limono lahko pomaga pri hujšanju in znižanju ravni holesterola.
