Čeprav pravilna prehrana in redna vadba pripomoreta k oblikovanju lepe postave, obstajajo tudi cilji, ki so trudu navkljub nedosegljivi. Genetika, struktura okostja in oblika telesa so nepremagljive ovire, ki nekaterim stojijo na poti do njih. Preden se torej povsem izčrpate v telovadnici, si glede postave zadajte realne cilje. Kaj nekaterim pač ni dano?
Razmik med stegni
Če ste ljubosumni na razmik med stegni, s kakršnim se ponašajo Viktorijini angelčki, in bi radi imeli prav takšnega, pa vam ne uspe, se raje prenehajte truditi. Nobena dieta in ne telovadba namreč ne moreta spremeniti strukture vašega okostja, prav to pa je pogoj za takšno obliko nog. Namesto da se zaman trudite, da bi dosegli nedosegljivo, se raje sprijaznite s sabo.
Lepe trebušne mišice
Za tiste, ki si jih želijo, je razlaga odveč, za óne, ki ne vedo, kaj imamo v mislih, pa povejmo, da se z njimi običajno lahko pohvalijo le moški. Da so dosegljive tudi ženskam, sicer dokazuje pevka Pink, toda ona je bila nekoč telovadka in si je takšno obliko telesa zagotovila že v rani mladosti. Poleg tega ima pri obliki trebušnih mišic veliko vlogo genetika. Posameznicam, ki imajo telo v obliki jabolka, so tako imenovani radiatorčki nedosegljivi, saj imajo na trebuhu preveč maščob. Večjo možnost zanje imajo tiste, ki imajo telo v obliki hruške. Preden si zadate ta cilj, si torej dodobra oglejte svoje telo.
Čvrste in močne roke
Za čvrste bicepse in tricepse, ki bi jih ponosno razkazovale v majčkah z naramnicami, je treba najmanj šest tednov konstantne vadbe. A kljub temu ženske le stežka dosežejo videz močnih moških rok, na katerih ni niti grama vidne maščobe. V telesu imajo namreč premalo testosterona. Bodite potrpežljivi in redno vadite tudi, če rezultati ne bodo takšni, kot ste si jih zamislili.
Vbočen trebuh
Nedvomno je to eden najbolj nesmiselnih ciljev. Edini načini za njegovo doseganje so resnično stroge diete. Te pa imajo, kot nedvomno že veste, na telo številne kvarne učinke. Namesto da hrepenite po nemogočem, pomislite na svoje zdravje, uživajte normalno količino hrane, ki bo telesu zagotovila vse potrebne snovi, in ne stradajte zaradi nesmiselnih lepotnih idealov.
Ozki kolki in majhna zadnjica
Ne morejo se vsi ponašati z ozkimi kolki in majhno zadnjico. Oboje je namreč odvisno od telesne konstitucije. Kar koli boste storili, se kolki ne bodo spremenili in bodo ostali takšni, kot vam jih je namenila mati narava. Na velikost zadnjice s pravilnimi vajami sicer lahko nekoliko vplivate. Najboljši športi za to so kolesarjenje, tek in hoja po stopnicah. Toda če je vaše telo v obliki hruške, prav majhna vaša zadnja plat ne bo nikoli. Raje bodite tako, kot je Jennifer Lopez, ponosni nanjo.
