O negativnih vplivih kajenja na zdravje se veliko govori. Žal pa v sodobnem svetu ta razvada ni edina, ki ogroža zdravje. Poglejte si pet manj izpostavljenih, a prav tako nevarnih.
Osamljenost
Najnovejše raziskave dokazujejo, da je socialna osama zelo škodljiva. Po poročanju časopisa Independent upravičeno sodi v sam vrh lestvice smrtonosnega seznama. Zaradi spletnih omrežij, hitrega življenjskega ritma in pomanjkanja časa se ljudje vse manj družijo s prijatelji in družinskimi člani, osamljenost je zato vse pogostejša, kot zatrjuje Julianne Holt-Lunstad, profesorica psihologije na univerzi Brighama Younga. Stalen občutek osamljenosti na dolžino življenjske dobe vpliva enako kot 15 dnevno pokajenih cigaret.
Sedenje
Da celodnevno sedenje povečuje verjetnost pojava več vrst rakavih obolenj, je dokazala leta 2014 izvedena raziskava, med drugim raka debelega črevesa, pljuč in maternice. Ob osemurnem sedenju s preredkimi prekinitvami tudi vadba ne izniči negativnih posledic. Pomaga že, če med delom večkrat za nekaj sekund vstanete. Nikakor pa nepretrgoma ne sedite več kot eno uro.
Pomanjkanje spanja
Ameriški strokovnjaki so odkrili, da ima 50 do 70 milijonov prebivalcev ZDA težave s spanjem oziroma, da spijo premalo. Kot je leta 2015 opozoril Valerij Gafarov iz Svetovne zdravstvene organizacije, pomanjkanje spanja verjetnost srčne in možganske kapi poveča toliko kot vsakodnevno kajenje.
Solarij
Strokovnjaki so leta 2014 dokazali, da sončenje v solariju izzove več oblik kožnega raka. Prav zato so te naprave v nekaterih državah sveta že prepovedane.
Nezdrava prehrana
Sladka in predelana hrana, bogata z nasičenimi maščobnimi kislinami in transmaščobami, spodbuja razvoj številnih nevarnih bolezni. Leta 2016 so strokovnjaki denimo dokazali, da je umrljivost zaradi uživanja nezdrave hrane večja od umrljivosti zaradi alkohola, drog ali tobaka.
