Pet napak, s katerimi poslabšate alergijo na cvetni prah

Alergija na cvetni prah je trenutno precej aktualna tema, saj vse več ljudi trpi zanjo. Nekateri jo premagujejo s predpisanimi zdravili, drugi z naravnimi pripravki kot so, denimo, smutiji, tretji pa se poskušajo le izogibati alergenom. A strokovnjaki še vedno opažajo, da ljudje z alergijami v tem času delajo precej napak, kar še dodatno poslabša stanje. Našteli so jih pet ...

Prepozno po zdravila

Zdravila za alergije ne delujejo tako, da jih začnete jemati, ko se simptomi že pokažejo, temveč so narejena tako, da jih preprečijo, zato morate zdravila začeti jemati vsaj dva tedna pred pojavom alergenov. Če ste letos to obdobje že zamudili, poskrbite, da naslednje leto ne boste ponovili napake.

Puščanje zunanjega zraka v stanovanje

Alergiki delajo veliko napako, ko doma in v službi v času pohoda cvetnega prahu odpirajo okna, pravijo strokovnjaki in dodajajo, da s tem povabijo alergene, da vstopijo v njihovo okolje. »Najlepši pomladni in poletni dnevi so po navadi najhujši,« opozarjajo. Prisotnost cvetnega prahu je v suhih dneh namreč večja.

Jutranja rekreacija

Tek in hojo prihranite za popoldanske ali večerne ure, saj je vsebnost cvetnega prahu v zraku zjutraj večja, zvečer pa veliko manjša. »Nerad rečem ljudem, naj se zadržujejo v notranjih prostorih, a če ste hudo alergični, je bolje telovaditi za štirimi stenami,« pravijo strokovnjaki.

Izpuščanje večernega prhanja

Zvečer ali tik pred spanjem skočite pod hitro prho, da s sebe sperete ves cvetni prah, ki bi vas lahko dražil čez noč. Strokovnjaki so mnenja, da je to nujno za mirno noč brez kihanja, smrkanja in srbenja oči.

Ugibanje, kaj izzove alergijo

Če ste ugotovili, da ste na nekaj alergični, ne preizkušajte sami, kaj izzove alergijo, temveč obiščite alergologa, ki vam bo natančno povedal, kaj se dogaja, in predpisal zdravila. Mnogi ljudje namreč zgolj predvidevajo, kaj izzove alergijo, a ji ne posvetijo pozornosti. Alergološki testi so pri nas brezplačni in jih lahko opravi kdor koli.