Le kdo si ne želi ravnega, izklesanega trebuha, zlasti poleti, ko je ta še bolj na očeh. Toda zaradi napačnih informacij se mnogi trudijo na povsem nepravi način.
Čim več trebušnjakov
Dodatni trebušnjaki ne bodo zagotovili vidnih mišic. Seveda so ti dobrodošla vaja za raven trebuh, toda najprej se je treba znebiti sloja maščobe, ki trebušne mišice zakriva. Osredotočite se torej na zgorevanje maščobnih oblog.
Stradanje za lepši trebuh
Najbrž se vam vsaj občasno zazdi, da je stradanje edina pot do vitke linije in s tem do lepega trebuha. Toda s tem boste le ogrozili svoje zdravje. Stradanje vodi k počasnejši presnovi in želeni cilj bo težje dosegljiv, kot če bi se držali rednih, zdravih in uravnoteženih obrokov.
Kemija kot pomoč
Zdravila za hujšanje in drugi pripomočki se zdijo idealna izbira. Obstaja nemalo preparatov, ki obljubljajo raven trebuh, vendar naj vas oglaševalska stroka ne zavede. Dejstvo je, da čudežnih tablet ni. Raje telovadite in jejte zdravo, sicer bo bolj ploska zgolj vaša denarnica.
Dietni proizvodi so idealni
Na trgovinskih policah je mogoče najti vse mogoče dietne izdelke. Toda večina jih vsebuje predelan sladkor in še kup sestavin, ki jih telo sploh ne potrebuje. Raje se jim izogibajte in ostanite pri čim naravnejši prehrani.
Proč z ogljikovimi hidrati
Še ena zabloda, ki vam pri tem ne bo pomagala. Razširjen mit je, da so ogljikovi hidrati slabi za telo. Nasprotno, ti mu dajo energijo. Pazite le, da bodo čim večkrat na vašem jedilniku sestavljeni ogljikovi hidrati in da boste energijo, ki jo boste z njimi vnesli vase, koristno porabili.
