Sadje in zelenjava sta za naše zdravje izjemnega pomena. Seveda vplivata tudi na lepo polt in večina se tega dobro zaveda ter pridno posega po številnih plodovih narave. Žal pa je malce manj znano, da se njihova skrivnostna moč velikokrat skriva v olupkih. Zakaj teh ni treba zavreči?
Krompir
Olupek krompirja je bogat s cinkom, kalijem, železom, fosforjem in vitaminom C. Prav zato ga ne bi smeli zavreči, temveč ga izkoristiti za lepoto las. Če želite kar najdlje ohraniti njihovo intenzivno barvo, krompirjev olupek kuhajte pol ure in nato pustite, da se ohladi. Po umivanju lase sperite z vodo, ki bo potemnila vaše lase.
Banana
Bananin olupek je odličen za zdravljenje pikov komarjev. Z notranjim delom olupka natrite mesto pika. Neprecenljiv nasvet za vroče poletne dni.
Pomaranča
Znano je, da je pomaranča močan antioksidant, ki ščiti ves organizem, tudi kožo, morda pa niste vedeli, da se kar 20 odstotkov koristnih snovi skriva v njenem olupku. Če pripravljate frape iz tega sadeža, v sesekljalnik vrzite tudi malce dobro umitega olupka tega sadeža, zdravilni učinek napitka bo tako še večji.
Breskev
Olupek breskve je odličen za lepo polt. Bogat je s kalijem in vitaminom A, ki nahranita in navlažita kožo. Z notranjim delom olupka si natrite obraz, počakajte 10 minut in nato sperite z mlačno vodo. Koža bo po negi nežna in mehka. Olupek lahko uporabite tudi za piling. Na notranjo stran potresite malce sladkorja in nežno natrite obraz in vrat.
Avokado
Avokadov olupek ni užiten, kljub temu pa ga ne zavrzite. Na kožo deluje kot serum, saj olja iz njega prodrejo globoko v kožo in jo zaščitijo globinsko. Avokado obnavlja kožo, poškodovano od sonca ter spodbuja nastajanje kolagena in s tem preprečuje pojav gubic. Dovolj je že, da z notranjo stranjo olupka natrete kožo, pustite 20 minut in obraz umijete z mlačno vodo.
