Številne raziskave so pokazale, da hoja brez obutve po različnih podlagah (kamenčkih, travi, skalah) stimulira akupresurne točke na podplatih, na kar se odzivajo z njimi povezani deli telesa. Poleg tega prek bosih nog telo s tal prejema energijo, ki pozitivno vpliva na celotno telo in tudi na duševnost.
Hoja brez čevljev je torej koristna za vitalne funkcije našega organizma. Krepi imunski sistem, pomaga pri premagovanju utrujenosti in lajšanju stresa, deluje celo protibolečinsko in protivnetno, izboljšuje delovanje limfnega sistema, spodbuja pretok krvi, pospešuje presnovo in pripomore k razstrupljanju organizma.
Škoda je torej, da večina tudi v toplejših dneh stik nog s podlago preprečuje s takšno ali drugačno obutvijo. Zlasti če se psihično ali fizično ne počutite najbolje, se preprosto sezujte in poskusite težave premagati z vsaj 45-minutno hojo brez čevljev. Vsak dan.
