Rdeča pesa sodi med najbolj zdrave gomoljnice, ki prijajo zlasti pozimi, ko sveže zelenjave ni v izobilju. Tako gomolji sami kot iz njih pripravljen sok so blagodejni za številne naše organe. Če potrebujete dobre razloge, da bi ga pili vsak dan, vam jih mi nizamo devet.
- Sok rdeče pese vsebuje polifenole in pigment betalain, ki se ponaša z močnim protivnetnim delovanjem. Zahvaljujoč tej sestavini, rdeči napitek varuje celice pred poškodbami, uspešno premaguje proste radikale ter odpravlja tegobe, ki jih ti povzročajo.
- Sok je dobrodošel tudi ob prebavnih težavah. Študije so namreč dokazale, da čisti črevesje in zagotavlja pravilno delovanje prebavil.
- Zahvaljujoč karotenoidom, kot sta zeaksantin in lutein, je sok rdeče pese prijazen zdravju oči.
- V organizmu dviguje raven energije in pomaga telesu pri izvajanju napornejših vaj med vadbo.
- Kozarec soka na dan niža krvni tlak ter tako skrbi za zdravo srce.
- Povečuje količino železa v krvi. Poleg tega zaradi vsebnosti antioksidantov ohranja pravo raven hemoglobina.
- Zaradi železa izboljšuje krvni pretok.
- Sok rdeče pese krepi imunski sistem in pomaga pri premagovanju virusnih okužb.
- Zahvaljujoč magneziju, ki ga vsebuje, spodbuja delovanje presnove, blaži predmenstrualni sindrom in odpravlja posledice stresa.
