Zagorelost je že dolgo zapovedana modna smernica, a pot do nje je lahko izjemno tvegana. Vsaka izpostavljenost sončnim žarkom in močnim umetnim virom svetlobe se nalaga kot denar v banki – toda izplačilo pride le v obliki poškodb. Tudi kožnega raka, pred katerim zdravstvena stroka vse bolj svari, in kot kaže statistika, opozorila vendarle zaležejo pri več ljudeh kakor pred leti.
»S pojmom kožni rak označujemo skupino različnih tumorjev, najpogostejša pa sta nemelanomska karcinom in bazaliom, ki je daleč najpogostejši maligni tumor pri človeku,« pojasnjuje Vesna Tlaker Žunter, dr. med., spec. dermatovenerologije, z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana. Bazaliom, ki nastane iz bazalnih celic podkožja, je najpogosteje diagnosticiran rak na svetu in po številu odkritih primerov presega raka na pljučih, prsih, debelem črevesu in prostati, sicer pa je počasi rastoči tumor, ki le redko metastazira. Med vrstami kožnega raka je najnevarnejši maligni melanom, opozarja sogovornica: »V letu 2009 smo odkrili okoli 650 primerov, od tega jih je bilo 200 in situ, torej odkritih v najzgodnejši in torej najbolj obvladljivi fazi, preostali pa so bili odkriti pozneje.«
Spodbudna novica je nedvomno ta, da se ozaveščenost Slovencev o tveganjih izpostavljanja soncu dviguje, je zadovoljna Tlaker Žunterjeva, opozarja pa še: »Rak ni edina nevarnost, ki jo prinaša preveč sonca. S pretiranim izpostavljanjem soncu pospešujemo tudi staranje kože, teh posledic pa se ne da več odpraviti.«
Sonce pospešuje tudi staranje kože
Javne preventivne akcije izobražujejo o nevarnosti sončnih žarkov in slovenski strokovnjaki tudi po njihovi zaslugi nedvomno odkrijejo več melanoma, toda: »Obenem je tudi mnogo več lažnih preplahov! Ni se treba ustrašiti vsake spremembe, kajti za vsa znamenja je normalno, da se z leti počasi in postopoma spreminjajo, pozorni pa moramo biti na tista, ki se spreminjajo drugače od preostalih, ki izstopajo. Samopregledovanje je značilnejše za mlajše ljudi, bolj izobražene in tiste iz večjih krajev, največ melanoma, odkritega v poznejših fazah, pa je pri starejših, ljudeh z nižjo izobrazbo in tistih, ki živijo v slabših socialnih razmerah, pa tudi pri tistih, ki imajo znamenja na hrbtu in jim jih nihče ne pregleduje, sami pa si jih ne morejo,« pojasnjuje strokovnjakinja. Starejšim in osamljenim je zato treba priskočiti na pomoč, še predlaga sogovornica: »Starši so zadnja leta izjemno pozorni na znamenja pri svojih otrocih, a melanom je pri mladih zelo redek, zato naj bodo raje bolj pozorni na svoje starše, pri katerih je veliko večje tveganje za pojav bolezni!«
A otroci pa tudi mladostniki vendarle spadajo v skupino najbolj ogroženih: do 18. leta namreč prejmejo 80 odstotkov vsega življenjskega UV-sevanja! Kot smo se v mladosti nastavljali soncu, se nam bo poznalo na koži po 30. letu. Dojenčkov in otrok, ki se ne gibljejo samostojno, ne smete puščati na soncu! Obvezno naj nosijo klobuček ali čepico! Najboljši so klobučki s širokimi krajci, čepice naj pokrivajo obraz, uhlje in vrat. Ne pozabite na sončna očala; naj bodo z največjo UV-zaščito, ki varujejo oči pred žarki UVA in UVB.
Upoštevajte nasvete
Dermatovenerologinja svetuje: »Pred soncem se zaščitimo tako, da se ga izogibamo med 10. in 16., nosimo gosto tkana oblačila, pokrivala in sončna očala, ki ščitijo pred očesno mreno. Izdelki z zaščitnim faktorjem niso primerni za dojenčke do šestega meseca, a tudi pri preostalih uporaba kreme še ne pomeni, da lahko poležavamo na soncu!« In kar je izjemno pomembno: soncu nismo izpostavljeni le na plaži, ampak tudi med delom na prostem, rekreacijo ali drugimi vsakdanjimi opravili. Pred njim se ne zaščitimo le na dopustu, temveč vsak dan, tako ob morju kot v notranjosti in v mestu, saj nas spremlja vedno in vsepovsod. Tudi v oblačnem vremenu, saj skozi belino lahko prodre do osemdeset odstotkov žarkov, v vodi pa odboj žarkov od gladine še poveča UV-sevanje!
In ne pozabimo: zagorelost ni zdrava in ne prinaša zanesljive zaščite. Je le obrambni mehanizem kože, ki se tako varuje pred le še hujšo škodo, prinaša zaščito, ki je enakovredna faktorju stopnje 4, kar je seveda absolutno premalo.