Če ne želite pretirano škodovati svojemu dekolteju in bi radi čim dlje ohranili lepe ter čvrste dojke, se znebite nekaterih navad. Poglejte, katere so za glavni ženski atribut najusodnejše.
Kava
Glede na eno od švedskih raziskav se lahko zaradi vpliva kave oprsje zmanjša. V sklopu študij o raku dojke so strokovnjaki z univerze v Lundu prišli do zaključka, da so za to dovolj že samo tri skodelice na dan. A brez skrbi: za omenjeni učinek temnega napitka mora biti v telesu poseben gen. In tudi v tem primeru razlike skoraj ni mogoče opaziti.
Premalo vitamina C
Brez vitamina C ne gre. Ne krepi le odpornosti, ampak ima tudi pomembno vlogo pri nastajanju elastičnih tkiv in kolagena v koži. Prav to pa je seveda pogoj za čvrste dojke. Kozarec pomarančnega soka na dan je zato idealna izbira. Poleg pomaranče so z vitaminom C bogati še paradižnik, lubenica, kivi, jagodičevje, breskve in druge dobrote, ki jih ponuja poletje.
Kajenje
Še en razlog, da se končno odrečete kajenju. Ta razvada prav nič ne koristi vašim dojkam, saj se zaradi nje v telesu uničujeta kolagen in elastin, koža izgubi prožnost, dojke pa se povesijo.
Diete
Med kopičenjem kilogramov se maščobno tkivo nabira v vseh delih telesa, tudi v dojkah. Hitro hujšanje privede do izločanja maščobnega tkiva, prsi pa se zato sprostijo in povesijo. Bolje je ohranjati konstantno težo ter se izogibati takim in drugačnim hitrim dietam.
Brez športnega modrčka
Vadba utrjuje dojke, a če ne nosite kakovostnega modrčka, ki bi jim nudil dobro oporo, se med športnim udejstvovanjem znatno premikajo, koža se raztegne in zato se prsi povesijo.
Brez zaščite pred soncem
V večjem delu leta dojke niso izpostavljene sončnim žarkom, zato je ta del telesa nanje in na njihove učinke prav posebej občutljiv. V času odprtih majčk in kopalk obvezno uporabljajte kreme za sončenje, koža okoli njih bo sicer hitro izgubila elastičnost.
Slaba prehrana
Če so na vašem jedilniku pogosto sladkor, hitra mastna hrana ter enostavni ogljikovi hidrati, se vašemu kožnemu tkivu in s tem tudi dekolteju ne obeta nič dobrega, saj med posledice prekomernega uživanja teh sodijo poškodbe kolagena in s tem izguba elastičnosti kože.
Napačen modrček
Ste prepričani, da poznate pravo velikost modrčka? Kaj lahko sodite med 80 odstotkov žensk, ki nosi napačnega, kar pa, zlasti če je prevelik ali dotrajan, med drugim lahko vodi v hitrejše staranje dekolteja.
