Nekoč je nekdo pametno in duhovito pripomnil, da se ne čudi bitki med spoloma, glede na to, da že otroci gledajo oglase, v katerih so menstrualni vložki politi z modro tekočino, kot bi bile ženske v resnici bitja iz vesolja ali kaj podobnega. Teta iz Amerike ali s Krvavca, tisti dnevi. Takšna in podobna poimenovanja, ki naj bi vzbujala strahospoštovanje in hkrati gnus, so se uveljavila za menstruacijo, kot bi bila ta sama po sebi nekaj tako čudnega in nevarnega, da moramo govoriti v šifrah.
Kri je simbol življenja
V resnici je mesečna krvavitev od pubertete do menopavze nekaj povsem naravnega in normalnega. Kri je v tem primeru nesporen simbol življenja, pa čeprav se iz ženske lušči odmrlo tkivo, iz katerega bi sicer lahko nastal zarodek. Bil bi že čas, da oglaševalci in z njimi povezani snovalci kampanj za vložke in tampone posnamejo estetski filmček, v katerem bo končno rdeča kri oziroma njej podobna tekočina. Ta odmik od znanstvene fantastike bi zagotovo pomagal zmanjšati nerazumni odpor pred menstruacijo.
Hvalnica ženskosti
Menstrualno krvavitev lahko razumemo tudi kot edinstveno žensko zmagoslavje – če si ne želimo zanositi ali pa hočemo postati mamica – in kaže na našo sposobnost zanositve. V vsakem ciklusu imamo poleg tega priložnost, da iz sebe izločimo strupe. Razmišljajmo še širše, kako hkrati s kapljicami krvi iz nas odtekajo negativni energetski tokovi in misli, ki nas ovirajo. Naj bo menstruacija tiste tri do sedem dni na mesec prav posebna hvalnica ženskosti.
Kdaj na posvet h ginekologu
Kaj pa dekleta in žene, ki med mesečno čiščo doživljajo neznosno boleče krče, glavobole in podobne tegobe? Danes imamo na voljo tisoč in en izdelek za lajšanje težav, a pred uporabo se je najprej dobro posvetovati s svojim ginekologom, sploh če močno krvavimo več kot teden dni in se pri tem izločajo veliki krvni strdki.
Glavna zaveznica je vrtnica
Če nam menstruacija ne prinaša večjih preglavic, lahko sami poskrbimo, da postane naš osebni praznik. Temelj vsega je seveda primerna intimna nega. Ta naj bo prijeten obred. V izparilniku za odišavljenje doma naj bo stoodstotno naravno eterično olje vrtnice, ki je pri vzpostavljanju hormonskega ravnovesja glavna ženska zaveznica.
Proti nastanku neprijetnega vonja se umijmo najmanj dvakrat na dan in pri tem ne uporabljajmo agresivnih mil. Vložke, tampone in druge higienske pripomočke zamenjujmo pogosto oziroma glede na navodila proizvajalcev. Ostanke menstrualne krvi na spolovilu vedno obrišimo v enem samem potegu od spredaj nazaj, nikoli narobe, da ne izzovemo okužbe.
Zelena proti napihnjenosti
Spolnim odnosom se v tem obdobju načeloma izognimo. Po drugi strani so priporočljive druge oblike gibanja, najbolje na prostem, ko hkrati ulovimo še kakšen sončni žarek. Prav tako poskrbimo za primerno prehrano, bogato z železom in vitaminom C, da nadomestimo vitalne snovi iz izgubljene krvi. Privoščimo si denimo na čebuli popražena jetrca, jetrno pašteto, špinačo, peteršilj in zeleno. Ta tudi učinkovito preprečuje napihnjenost.
Kopel iz himalajske soli
Ne nazadnje naj bo nekaj časa namenjenega sproščanju. Nekateri med menstruacijo odsvetujejo kopeli, a če nimamo vnetja in nas ne moti uporaba tampona, nam lahko prav te naredijo dan. Skrbi in napetost pomaga odgnati denimo kopel iz mešanice zadnje čase izjemno hvaljene zdravilne himalajske soli, ki ji dodamo stoodstotno eterično olje sivke, po možnosti ekološko pridelane v krajih blizu nas. Po kopanju se ne pozabimo namazati z mlekom za telo, narejenim iz vrtničnih cvetov. Že veste, zakaj.