Glavobol je ena najpogostejših tegob sodobnega človeka. Največkrat je posledica stresa, utrujenosti in preobremenjenosti organizma. Neznosen pritisk v glavi, ki slabi koncentracijo in povzroča razdražljivost, večina poskuša odpraviti z znano prijateljico, tableto aspirina. In prav glavna sestavina tega zdravila, salicilna kislina, se nahaja tudi v znanih lupinastih plodovih, mandljih. Skodelico mandljev zato lahko poimenujemo kar naravni aspirin, njihov učinek pa traja dlje in nima stranskih učinkov.
Še več dobrobiti
Salicilna kislina je protivnetna snov in se nahaja tudi v omenjenih plodovih, zato učinkovito blažijo glavobol. Poleg tega mandlji vsebujejo velike količino magnezija, ki je zaslužen za boljši pretok kisika in hranljivih snovi v telesu, sprošča mišice ter blaži razdražljivost.
Koliko in kako
Skodelica, natančneje od 10 do 12 mandljev, dnevno ublaži ali preprečuje glavobole. Lupinaste plodove lahko jeste surove ali jih čez noč namočite v vodo in jih nato dodate različnim jedem. Previdno le, če ste na aspirin alergični. V tem primeru se tudi pred uživanjem mandljev posvetujte s svojim zdravnikom.
