Močni glavoboli so pogostejši pri ženskah kot pri moških. Običajno so posledica anksioznosti, napetosti in preobremenjenosti ter nastopijo, ko se mišice v zadnjem delu vratu napnejo, kar izzove bolečino. Ne posegajte takoj po zdravilih, ampak skušajte zoprno napetost premagati po naravni poti.
Čaj za pomiritev
Baldrijan (Valeriana officinalis) in poprova meta (Mentha piperita) sta rastlini, ki pomirjata in pomagata pri zmanjševanju ter premagovanju stresa, zato sta priporočljivi pri vseh oblikah glavobola. Če vas pogosto pestijo, si vsak dan privoščite njun čaj.
Masaža za odpravljanje bolečin
Poleg čaja iz prej omenjenih rastlin lahko glavobol preženete tudi s pomočjo eteričnih olj. Še zlasti če jih vtirate v kožo na zadnjem delu vratu, na čelu in na sencih. Najboljši sta eterični olji sivke in melise (Melíssa officinalis), izjemno učinkovito pa je tudi olje melise v kombinaciji z evkaliptovim oljem.
Namažite se, s krožnimi gibi olje vtrite v omenjene predele, privoščite si pomirjajoč čaj, se za nekaj trenutkov ulezite, sprostite in počakajte, da učinkovine iz rastlin opravijo svoje.
