Nedvomno ste tudi sami že slišali priporočilo, da je zdravo vsak dan začeti s kozarcem tople vode in limonovim sokom. Če te navade še niste sprejeli, nizamo nekaj koristnih učinkov te pijače. Morda vas bodo končno prepričali.
Dobra je za prebavo
Če si boste vsako jutro na prazen želodec privoščili kozarec tople vode s sokom polovice limone, boste spodbudili prebavni trakt. Vaša prebava bo tako boljša, občutek pekoče zgage manj verjeten, prav tako pa se po pospešil proces izločanja strupenih snovi iz telesa.
Krepi imunski sistem
Limona je polna vitamina C, ki je znan po tem, da krepi imunski sistem. Poleg tega vsebuje kalij, ki spodbudi delovanje možganov in ostalega živčevja ter nadzoruje krvni tlak.
Čisti in osveži polt
Strokovnjaki so prepričani, da je vitamin C odličen tudi za mladosten videz kože, saj spodbuja nastajanje kolagena. Poleg tega antioksidanti iz limone obnavljajo polt in jo ohranjajo zdravo. Topla voda z limono iz krvi odstranjuje strupene snovi, to pa se prav tako kaže na lepi in zdravi koži.
Premaguje slab zadah
Limonov sok je odličen pri boju s slabim zadahom, saj iz ustne votline odstranjuje bakterije, ki ga povzročajo.
Pomaga pri hujšanju
Na prazen želodec zaužit limonov sok poteši željo po hrani. Dokazano je tudi, da osebe, katerih diete temeljijo na alkalnih oziroma bazičnih živilih (kar limona je), hujšajo hitreje.
Nekaj opozoril
Z limono ne gre pretiravati. Polovico sadeža stisnite v dva do tri decilitre vode. Limonov sok v premočni koncentraciji zaradi kislosti lahko uniči sklenino. Po zaužitju limone z vodo usta vedno splaknite s čisto vodo in tako preprečite, da bi kislina načela vaše zobe. Če boste dodali vodi z limono malce medu, bo napitek še učinkovitejši.
