Skrivnost zdravja in dolgega življenja je preprosta. Med drugim je v pravem izboru živil, ki skrbijo za dobro prebavo, ustrezen krvni tlak in čista jetra. Za nadvse zdrav napitek potrebujete naslednje sestavine: štiri korenčke, tri jabolka, sok polovice limone in približno dva centimetra korenine ingverja.
Iz vseh sestavin v sokovniku iztisnite sok. Če sokovnika nimate, si lahko pomagate s sesekljalnikom. V tem primeru količino jabolk in korenja prepolovite in sestavinam dodajte približno dva decilitra vode, ki bo poskrbela, da bo napitek dovolj tekoč.
Zakaj je napitek dober
Korenje skrbi za dober vid, zaviralno deluje na več oblik malignih obolenj, zagotavlja mladosten in zdrav videz kože, je dobro za srce, zobe, dlesni, čisti telo in varuje pred srčno kapjo.
Jabolko krepi odpornost, pomaga pri hujšanju, spodbuja delovanje ledvic, jeter ter žolča, varuje pred vnetjem dlesni in pred boleznimi ustne votline, spodbuja prebavo, ščiti srce in krvne žile, odpravlja stres, utrujenost, nespečnost, varuje pred bakterijami in virusi ter pred nekaterimi oblikami raka.
Limona čisti jetra in spodbuja njihovo delovanje. Je naravni antiseptik in antioksidant, ščiti pred gripo in prehladom, varuje pred različnimi okužbami, premaguje želodčne težave, pozitivno vpliva na prebavo, spodbuja nastajanje encimov v jetrih, uravnava delovanje črevesja, pomaga pri zniževanju krvnega tlaka, preprečuje nalaganje slabega holesterola v krvi, na organizem deluje alkalno, zavira mišične krče, ščiti pred stresom in depresijo, manjša verjetnost srčne kapi, preprečuje nastanek ledvičnih in žolčnih kamnov ter varuje pred osteoporozo.
Ingver blaži želodčne težave in napihnjenost, umirja kašelj, lajša slabost (tudi potovalno, kar je zlasti poleti dobro vedeti), deluje proti bakterijam, proti glivicam, razstruplja in je odlična preventiva pred gripo in prehladom. Ob tem omili posledice alergij, deluje protivnetno, zato pomaga pri blaženju težav z revmatoidnim artritisom, osteoartritisom in drugimi boleznimi kostno mišičnih in vezivnih tkiv. Preprečuje nastanek čira, poškodb sluznice, znižuje količino slabega holesterola in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
Za pozitivne učinke bo dovolj že kozarec napitka na dan.
