Prav je, da si dovolite biti drugačni, a ne pozabite, da je vaše telo še vedno enako, zato na bolezni žal niste imuni, čeprav to velja za skrbi. Kje ga ljudje najpogosteje polomimo?
Izogibanje injekcijam, ki vas bodo zaščitile pred eksotičnimi boleznimi, ni le malomarno, temveč izjemno nespametno. Če postopek zahteva tri obiske, potem cepivo ne more učinkovati že po dveh. Že tako mimobežen dogodek, kot je ugriz komarja, lahko vodi v izjemne zdravstvene zaplete, ki bi se jim bilo mogoče izogniti, če bi le upoštevali priporočila strokovnega osebja za potovanja na določena območja. Iz različnih virov zberite informacije, jih primerjajte in se držite navodil.
Površno branje zavarovalne police za tujino, ki ste jo sklenili, lahko v nesreči prispeva k paničnim in jeznim izbruhom, ko človek ugotovi, da zavarovanje ne krije storitev, ki jih v tistem trenutku potrebuje. V zavarovalni polici so jasno napisane vse podrobnosti, res pa je, da je njeno branje težko v užitek. Ni odveč poznavanje podatka, na koga se obrniti v tujini pri nejasnostih in kakšen je postopek pridobivanja nadomestil, če je treba kaj doplačati.
Večina zlikovcev, ki v želodcu povzročijo zabavo, je v vodi. Na nekaterih območjih ni dovolj, da je ne pijemo, temveč odsvetujejo prav vsak stik z vodo, ko bi jo lahko užili. To sta prhanje in umivanje zob, past, na katero mnogi pozabljajo, je led, večinoma narejen kar iz vode, ki priteče iz pipe. Slaba izbira torej! Enako velja za različne sadne sokove in sirupe, ki so lahko razredčeni z vodo, zato si jih privoščite le, če točno veste, iz česa so.
Drugačna prehrana je vsekakor najpogostejši krivec za neprijetnosti, ki vas v tujini priklenejo na posteljo. Bolj zanimiva ko je država, več je verjetnosti, da vas bo ujela trebušna gripa! Vseeno lahko s kančkom previdnosti preprečite morebitno katastrofo. Najbolj zanesljiva je toplotno obdelana hrana, saj vročina uniči lepo število bakterij, enako velja za predelana živila, ki na cilj pridejo neprodušno zaprta. Problem nastane pri surovi hrani, tako slastna sadje in zelenjava sta pogosto umita v običajni vodi, ki tujcem povzroča največ preglavic. Sadeži, ki jih olupimo, so boljši, najslabša možnost so vnaprej pripravljene solate, majhni koščki in različne sestavine grožnjo še povečajo. Surovo meso in morska hrana sta vsekakor najbolj drzna izbira le za najpogumnejše z dobrim želodcem.
Predvidevanje, da se bodo stvari iztekle bolje kot doma, je pri zdravju preprosto lahkomiselno. Cepljenje ni dovolj, da prepreči vsa bolezenska stanja, kot so diareja, prehlad in alergije. Enako velja za kronična stanja, ki vam preglavice povzročajo že doma. Čeprav na počitnicah ne bo stresa, glavnega krivca za večino težav, nikar doma ne pozabite zdravil in drugih pripomočkov, ki vam sicer lajšajo in zdravijo simptome. Nikoli ne veste, kje se boste znašli, zato je priročno imeti pri sebi vsaj nekaj osnovnih zdravil.
